大家都知道生宝宝是要十月怀胎的，可是有一部分宝宝到了预产期还没有动静，如果过了预产期宝宝还没有出生是很危险的。这个时候孕妈急的上火，却越着急越不生，下面就和大家说说到了预产期迟迟不发动怎么办？希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

到了预产期迟迟不发动怎么办？

1、冥想法。找一个安静的地方，放些轻松舒缓的音乐，用一个自己比较舒服的姿势，现象胎儿在慢慢的向外面爬，用冥想的和宝宝交流。

2、多散步。到怀孕的后期是很辛苦的，虽然身体笨重，还会引起大腿根疼，但是依旧需要每天经常散步，累了就休息下，做一些力所能及的家务活。我们是不建议孕妈爬楼梯的，会有但有摔倒或扭脚的风险。

3、划腿运动。可以做一些简单的腿部运动，手扶着椅背，右腿固定，左腿划圈，做完换左腿固定，右腿划圈继续做，建议一天腿一次画圈5---10次，每天做2次这个运动。

4、小马步。可以运动可以请孕妈们的老公配合，手抓住老公的手，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，两腿膝盖自然分开，然后慢慢的站起，重复数次。

5、泡温水澡。跑一个舒服的温水澡可以让全身放松，在泡澡的过程中要和宝宝对话，注意水温不要过高，洗澡时间不要超过30分钟。

入院以后迟迟不发动怎么办？

1、刺激乳头

刺激乳头会引起子宫收缩，因此可以洗净双手，使用橄榄油刺激乳头1--2分钟，休息一分钟，然后再进行，不要太用力以免伤到乳头。

2、蓖麻油炒鸡蛋

用60毫升左右的蓖麻油，炒两个鸡蛋，让待产妇吃下，蓖麻油富含蓖麻油酸，与蛋黄中的卵磷脂在高温下可生成花生四烯酸。花生四烯酸在孕妇体内可合成前列腺素。前列腺素能促使子宫肌收缩，又能加速宫颈软化。

3、坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于开骨缝，也能减轻宫缩疼痛。

4、使用催产针

使用催产针，也可以促进子宫收缩，但是要严格控制用量，和打针的速度。如果使用过量会导致急产。

（责编：麦琼璇 ）