口腔中存在着大量的细菌，这些细菌会借由口腔中的食物残渣，在牙齿和口腔黏膜中大量的繁殖发育，对它们产生非常严重的伤害。如果对此置之不理，会严重的危害到口腔健康，甚至可能会产生严重的口腔疾病。因此必须要保持良好的刷牙习惯，下面就来了解一下关于刷牙的那些事。
刷牙的目的是什么？
去除牙菌斑：有些人可能觉得刷牙的目的就是为了去除口中的异味，或是去除口腔中和牙齿中残留的食物残渣，其实这种想法是非常片面的。刷牙的主要的目的，是为了去除牙齿中的牙菌斑。牙菌斑指的是一些紧紧贴在牙齿上的细菌，这些细菌会逐渐成为牙结石。我们口中的细菌数量非常大，如果任由他们发展几个小时之后就会繁殖好几代，十几个小时之后就开始会对牙齿和牙龈造成损伤，导致出现蛀牙，牙龈炎或者口臭的现象。牙菌斑是牢固的粘结在牙齿上的，因此通过漱口的方式是无法将它排除，必须要用刷牙的方式，用一定力度地刷才能将他们清除，这就是刷牙的目的了。
刷牙有哪些注意事项？
1、刷牙的方向
相信每个人都知道，刷牙的时候，要将牙刷毛与我们的牙齿保持在45度左右。这是为什么呢？刷牙的目的主要是为了去除牙齿上的牙菌斑，这些要牙菌斑主要生长在牙齿的中下部位，接近牙龈的位置，甚至可能会生长在牙齿和牙龈间的缝隙。如果水平使用牙刷，刷到牙菌斑的同时，也会对我们的牙龈产生非常严重的损伤。刷牙龈时产生的疼痛，也会使我们下意识的避免将牙刷往下移动，这样就无法达到彻底刷牙的目标了。选择45度向下的方式，可以使牙刷成功的刷洗牙齿的下13部位，又不会伤害到牙龈。
2、刷牙出血也要刷
很多人刷牙的时候都曾经出现过出血状况，有些人会对此感到担心，可能会伤害到牙龈，因此也就不经常刷牙了，这是一种不正确的方式。如果牙龈出血，证明着牙龈处于一种不健康的症状，一般来说最常见的就是牙龈发炎，发炎的牙龈非常容易出血，越不爱刷牙，牙龈就越容易发炎，情况就会越严重，出血的情况也就会越来越严重，这将成为一种恶性的循环。
温馨提示
我们应该保持良好的口腔卫生与清洁习惯，每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次要保持在三分钟以上，这样才能够成功的保护口腔健康。