现实生活中，很多人都有口臭的问题，只是自己没发觉而已。口臭的人自己是感觉不到的，但是在与他人说话时所散发出的口臭气味是相当难闻。其实口臭的发生与生活中一些不良生活习惯有关，那么要想解决口臭也可以从生活习惯入手来，也有一些小妙招可以解决口臭问题的。
那么消除口臭有哪些小妙招呢？
一、多吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的纤维质，可以起到促进消化和防治便秘的作用，能够保持肠道健康，多吃蔬菜和水果可以保持口腔清新，也是可以改善口臭现象的。在平时应该坚持清淡饮食，不要经常吃一些重口味的食物，经常暴饮暴食和大鱼大肉是很容易出现口臭的，所以一定要改掉这种坏饮食习惯。
二、注意口腔清洁
在平时要养成良好的口腔习惯，要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
三、戒烟戒酒
男人经常吸烟喝酒，咀嚼槟榔，这些坏习惯都是引起口臭的原因，所以在平时一定要改掉这些坏习惯，要戒烟戒酒，也不能经常咀嚼槟榔。
四、喝绿茶
可最主要的来源就是大蒜，大蒜中含有一种硫化丙烯的物质，能够透过口腔细胞膜表面，会使味道残留在口腔内，最后就会发出恶臭的气味，而绿茶中的茶多酚能够起到很有效的吸附作用，可以去除口中的臭味。所以在吃了大蒜或火锅之后，喝一杯绿茶是最明智的选择，可以及时消除口中的臭味。
五、花生米
在口腔里出现意外的时候，可以咀嚼香菜和茶叶，还可以咀嚼花生米，这些食物本身就具有香气，能够充分的分解口臭的气味，可以净化口腔内的气味。
六、口香糖
吃完饭后来一粒口香糖，能够有效的把牙齿上的残渣去除，而且能够消除口腔内食物的口臭气味，口香糖最好是选择绿茶味道的，效果是更加明显。
七、喝牛奶
如果感觉口腔内有口臭的味道，可以喝一杯牛奶也是可以解决口臭问题的，牛奶中的蛋白质和会与大蒜的成分发生反应，能把大蒜的成分分解掉，那么臭味自然就不会有了。
温馨提示
上面介绍了几种去除口臭的小妙招，如果有轻微的口臭或者是短暂的口臭，可以采取这些小妙招及时消除。但是出现了长期口臭的现象，就应该及时到医院进行身体检查的，有可能是身体内部出现了严重的问题而引起，或者是口腔发生了严重的口腔疾病而引起，应该及时采取有效治疗，这样才能够从根本上解决口臭的问题。