生活中，我们经常可以看到，一岁多或者更大的孩子，吃辅食都是妈妈用搅拌机弄烂了给吃。妈妈总怕孩子嚼不碎食物，导致不好消化。但是，这种过度呵护的行为却很容易导致孩子的咀嚼能力没得到锻炼，反而是害了孩子。孩子咀嚼能力差有什么表现？如何锻炼孩子的咀嚼能力？
孩子咀嚼能力差的表现
1、除了喝奶以外什么都不吃
宝宝年龄超过1岁，但是除了母乳和牛奶外，什么都不吃。有时候，宝宝会吃一点糊状食物。在这个时候，许多妈妈认为宝宝厌食挑食，但很少有妈妈会注意到这是“咀嚼能力不足”。
2、吃饭时经常出现干呕、咽不下去的症状
有时候宝宝吃东西的时候会干呕，把食物吐出来之后就不会了。但是吃一些比较软、比较小的食物就不会出现干呕的症状。有些妈妈觉得宝宝是不喜欢吃这些饭菜，这实际上是咀嚼能力不足的标志。
3、吃到硬点的食物就自动吐出来
有些宝宝不喜欢吃那些带梗的蔬菜或者肉类，如果你把这些食物喂给宝宝，宝宝会直接吐出来，不尝试去咀嚼。如果宝宝出现这种情况，这表明他已经适应了“咀嚼能力不足”，并找到了自己的方式来处理它。
孩子的咀嚼能力如何发展
1、4-6个月：咀嚼吞咽能力发展的最好时期
妈妈应该先给宝宝浑浊或糊状食物，以便宝宝的口腔动作可以接受训练。宝宝长大一些的时候，为宝宝准备一些饼干，以便宝宝可以吃，并促进手眼协调发展。
2、7-9个月：咀嚼和手眼协调能力迅速发展
在此期间，大多数宝宝开始长牙。长牙会让你的宝宝感觉不舒服。妈妈可以准备一些磨牙食物供宝宝吃。宝宝吃磨牙食物可以更快地刺激牙龈并使咀嚼能力得到锻炼。如果宝宝长出牙齿，母亲可以为宝宝准备水果棒、烤面包等磨牙食物。。
3、1岁以后：咀嚼能力慢慢完善
1岁后，宝宝的咀嚼能力逐渐成熟。此时，父母可以喂他们的宝宝吃一些成人食物，这样他们的牙齿就可以更灵活地使用，而且他们的饮食应该清淡一些。这么大的宝宝模仿能力非常强，家长应该认真对待，让宝宝明白食物要咬碎了再咽下去。
如何锻炼孩子的咀嚼能力
1、6个月左右，妈妈可以给宝宝准备糊状或泥状等食物，以便宝宝有机会训练口腔运动。
2、给宝宝提供长条水果、煮熟的蔬菜片或稍硬的饼干，以便宝宝习惯吃固体食物。只要宝宝愿意，可以提供成人食物给宝宝吃，但仍然有必要观察宝宝的消化吸收反应。 大约1岁半左右，宝宝就能吃跟大人一样的食物了，但一些食物需要将切成适当的大小或块，但不要把它切得太细。