现在很多男性在日常的生活中，是很不注重自己的健康情况的。等到发现异常的时候可能已经是症状蛮严重了，男性的性能力因为生活中的一些习惯而出现降低。具体的我们一起看下！

哪些原因会导致男性性能力下降？

1、 饮食

有专家指出，饮食过于讲究或者在生活中有刻意节食的人，和平常比较随意饮食的人相比较。前者的精力会比不上后者旺盛，性欲也没那么强烈。在这个时候，由于本身性欲没有那么强烈，饮食方面就会比较克制不住，很容易吃的过量，结果会导致性欲更加不好。形成一种恶性循环。

2、 烟酒

饮用少量的酒会有助性的效果，会使人出现 性欲增强的效果。但是当人体的血液中酒精含量超过每100毫升40毫克时，会导致人的行动力很笨拙，继而会出现言语不清，再然后就会导致性欲明显减退。如果长期酗酒的话，很容易导致男性的性腺中毒，继而就会发生睾丸萎缩。

3、 情绪

长期的负面情绪，如精神压抑、烦恼愁闷等，有研究表示，各种不良的视听感觉会让人产生负面情绪，这些情绪都会使人的性欲下降，长此以往很容易造成性冷淡。

4、 环境

身边的环境因素也会影响男性的性欲，住房条件、工作压力等都会对性欲产生很大的影响，如果回到家之后压力还存在，长此以往性欲自然不会好！

5、 体育

美国有一项研究指出，一部分妇女每周会至少参加三次自己喜欢的体育锻炼。其中有一般的人群认为这样有利于唤起性欲，30%的人认为性要求明显增加，更有一小部分人群认为会使得人更容易达到高潮。

（责编：宋韵 ）