当出现牙痛的时候是非常难受的，会坐立不安和寝食难安，晚上睡觉甚至会痛醒，严重影响到正常生活和工作。牙痛的病因是相当多的，要想解决牙痛的问题，首先应该到医院进行检查，如果是口腔疾病引起的牙痛，就应该去除致病因，如果是食物上火引起的牙痛，就应该采取食物调理方式来缓解牙痛的症状，在日常生活中能够缓解牙痛的食物是比较多的，下面我们就具体的了解一下：
能够缓解牙痛症状的食物有哪些？
蔬菜
很多人牙龈肿痛和口腔溃疡，甚至有的老年人还出现了牙齿松动和脱落的现象，这主要是胃火上升而引起的。如果在春季是由于上火引起的牙痛，就可以服用金银花和决明子等有清热解毒作用的中药。同时还要勤喝水，要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果都富含维生素c，维生素c是可以去火的。
喝茶
喝茶的好处是，比较多的茶叶有保护牙齿的作用，茶水中含有丰富的茶多酚和氟物质，可以有效的防止蛀牙等疾病的功效。吃饭后可以弄茶水来漱口，能够保持口腔的卫生。茶叶中的糖和果胶等成分与唾液发生化学反应，就可以起到滋润口腔的作用，还能够增加口腔的自洁能力。
洋葱
切一片洋葱放在疼痛的牙上面，或者把里面的汁液挤到碗中，使用吸管把它点在牙痛的位置，就可以起到缓解牙痛的作用。
猕猴桃
猕猴桃富含碳水化合物和膳食纤维，以及维生素和各种微量元素，尤其是维生素c和维生素a以及叶酸的含量非常高，猕猴桃具有抗氧化作用，能够起到清热降火和润燥通便的效果，而且可以修复牙龈损伤，能够增强人体的免疫力。
杨桃
杨桃可以起到清热利咽和生津消烦的作用，对上呼吸道感染的炎症有很好的疗效，可以治疗口疮和牙痛以及嗓子疼痛等上火症状。
鸭梨
鸭梨具有清热降火和滋阴润肺的作用，是可以起到清热排毒和活血化瘀作用的。鸭梨的水分非常多，梨中含有丰富的粗纤维，可以促进排便，尤其是因为上火引起的口干舌燥和喉咙疼痛的人来说，可以起到很好的缓解作用。
快速缓解牙疼的食谱有哪些？
当出现牙痛的时候，可以做咸蛋蚝豉粥和皮蛋腐竹咸瘦肉粥，还有牛膝生地黑豆粥，这些粥类食物都能够起到清热去火的作用，很适合于虚火引起蛀牙疼痛的人食用。牙痛的人在平时应该避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃烧烤和油炸食品，应该保持饮食清淡，要多喝粥类和汤类食物，可以多喝绿豆粥和海带汤，都是可以起到去火作用的。
