睾丸为扁圆形椭球体，位于阴茎阴囊下方表面光滑，与附睾和输精管接触。睾丸随性成熟迅速增长，老年睾丸随性功能衰退而减少。睾丸是男性生殖器官中最重要的部分，它与男性是否有生殖器官有关，而睾丸还与第二性和生理功能密切相关。那么你可以吃什么来增大你的睾丸呢?
虾，味道可口，补益和药用功效都不错。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾的作用。对于胸闷气短、胃口不好的人，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜，淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它的味道是险的，性质温和，有益气补虚的良好功效。对男人的性功能障碍、遗精、阳痿、有一定的治疗效果。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅有养肾生精的强大功效，而且对性功能调节有很好的效果。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉，驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、的功效。驴肾， 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎，又可以加做蛎蛤。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。有滋阴潜阳的强大功效。男子经常吃牡蛎对性功能及精子的质量很有好处。而且对男子的遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等也不错。
鹌鹑，鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一直以来都是野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑是很好的补品，有很好的滋补作用。男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
睾丸的增大是最重要的系统问题，每天吃高蛋白物质，参加运动，可以调节机体免疫力，身体发育平衡，睾丸自然会增大。睾丸是男性生殖系统中一个重要且常被忽视的器官，男性应注意睾丸保养。睾丸保养对男性功能障碍的治疗有好处。男人可以在洗澡或睡觉前按摩睾丸，捏睾丸十分钟。如果发现在按摩有异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院就诊。
