秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

孕妇糖尿病如何饮食治疗?

2018/10/28 7:25:58 举报/反馈

孕妇糖尿病如何饮食治疗?

对于孕妇这类特殊人群来说,患有糖尿病可不是小事,良好的营养膳食是不可缺少。不能一下子吃很多的零食或者垃圾食品,最好是不吃零食;按时吃饭也很重要,也不能暴饮暴食,吸收大量的热量,引起营养过剩,体重增加,对于糖尿病的治疗就更加困难。对于食物的种类也有要求,应该多吃水果蔬菜,低脂低糖高蛋白的食物,在控制了脂肪的同时也补充了蛋白质。孕妇经常会感到饥饿,这时绝不能盲目进食,一些高糖的饼干、坚果、脯肉等等一定要少吃,可以适当进食含糖量少的水果或者豆类食品。

妊娠期糖尿病对孕妇的要求就更严格了,需要靠严格的饮食控制和运动才能控制住血糖不升高,而饮食控制是很基础的一部分。孕妇的食物中应该避免用油炸、煎、熏等方法来制作。饮食需要清淡少油,不宜过咸过油。多喝汤也有好处,但是汤要以素食汤为主,尽量少使用骨头汤,排骨汤。

孕妇应该少食多餐,要主动控制自己吃甜食、和一些含糖量高的水果以及含脂肪的食品。不过平时多吃水果和蔬菜补充维生素是必不可少的,这时就要注意水果蔬菜的含糖量了,草莓、苹果和猕猴桃是较好的水果选择,可以优先选用,但是香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量和热量都较高,不宜多吃,甚至不能吃。

还有就是要控制自己每天摄入的能量,要每天控制在平等的水平,不能忽高忽低;定时吃饭,少食多餐,合理的搭配自己每一餐的食物,不能混搭,也不能重搭,这也是需要注意的。对于人体所必需的物质,如蛋白质等需要适当补充。

生活中还有哪些注意事项?

除了上面的饮食需要注意以外,在其他方面如生活环境等也是需要注意的。孕妇应该居住在较为清净的环境,不宜过吵,空气也要清新干净,周围可以适当种植绿色植物,有利于孕妇的心情舒畅。

适当参加室外的活动,比如说在房子里走动,自己做一做放松的锻炼,尤其重要的是餐后散步,这样有助于孕妇的肠道消化,不会产生腹胀的现象。

孕妇可以选择尽量待在负氧离子含量较高的环境中。因为空气负离子可以为孕妇提供足够清新的空气,还能直接消除空气中的活性氧自由基,可以帮助抑制脂质的氧化等。

(责编:刘志玲 )

展开剩余内容
相关问答
Q:治疗妊娠糖尿病有什么注意事项?

在治疗上,对于一般糖尿病患者来说,一旦确诊后要紧紧围绕“五驾马车”来进行,即“饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育”,当然孕妇也不例外,在饮食上要注意碳水化合物、高糖、高脂食物的过多摄入,在运动上,每天适当的运动是少不了的。但是又由于对孕妇这类特殊的人群来说,饮食和运动疗法在一定程度上还是比较有限的,“糖妈妈”们在饮食虽然不宜多吃,但也要满足母婴的能量需求,在运动上,随着孕周的增加,孕妇行动慢慢不便,顶多也只能进行散散步等低强度的运动,难以达到运动疗法的疗效。因此,“糖妈妈”们在适当的饮食控制和运动的基础上,还需要在医生的指导下进行药物治疗。

Q:妊娠糖尿病患者在饮食方面的注意事项?为什么妊娠糖尿病患者不应该限制主食?

调节饮食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途径,但是这并不意味限制主食。有的孕妇担心血糖高,就采取任意减少饭量,甚或不吃饭的方法来控制血糖,这是不明智的,甚至会造成更严重的后果。米饭等谷类,即人们常说的主食,主要为机体提供碳水化合物。碳水化合物是机体热量的重要来源,对维持脂肪、蛋白质等物质的代谢正常,避免酮体产生,改善胰岛素敏感性等具有重要意义。建议尽量选择纤维含量较高的主食,或粗细粮搭配,可更有利于血糖的控制。另外,“糖妈妈”应多吃维生素含量高的绿叶蔬菜,水果选用含糖分低的草莓、猕猴桃等,含糖分高的哈密瓜、龙眼、荔枝以及甜点要尽量避免食用。由于每位孕妇的身体情况不同,每天摄入和消耗的能量也不一样,为满足胎儿生长,应请医生和营养师根据其体重、身高、妊娠月份等情况,制订“个性化”的食谱。

Q:妊娠糖尿病饮食有哪些注意事项

如果患有妊娠糖尿病饮食注意事项:应该减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒,减少钠的摄入,少食多餐,适当运动。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多