艾灸是我们中医常见的一个治疗方法，下面我们就来说说艾灸有什么好处，同时我们来说说艾灸有哪些“新招”：
艾灸有什么好处？
艾灸主要是通过刺激人体的穴位和经络，人体由于受到风寒、湿气、燥热等诸多因素的影响，很容易产生气血凝滞、经络受阻、身体疼痛等的出现，艾灸具有疏通人体经络、调和人体气血、平衡人体机能的作用，艾灸可以有效缓解冻伤、癃闭、扭挫伤等疾病。
艾灸还具有较好的调节人体阴阳、促进人体阴阳平衡的作用，目前艾灸用的最多的就是防病保健的作用，艾灸可以有效提高人体的免疫力，增强人体的身体机能，提高人体的抗病能力，促进人体疾病的康复。艾灸可以有效改善人们亚健康的状态。
艾灸有什么注意？
一、第一个是个人体质，这是一个身体熟悉度的问题，有的人灸得很少，那么可能就会有反应。有的人灸量很大，一般就会无反应或反应很少。第二个是由个人差异决定的，对于那些有慢性病、很严重并且病程长、有多种慢性病的人来说，一般是属于那种体质弱气血不足，排病反应较大是非常正常的。第三个是心理因素，一些比较敏感的或者是有心理疾病的人，它的排病反应就大。第四个是炙量，这个相信大家很好理解，一般炙量小、且有间隔期、排病反就小或无，反之自然排病反应就大。
二、产生各种疼痛，所以说艾灸之后更疼是一种正常的现象。这里说的各种疼痛，说到底就是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，然后就呈现出一个后面推、前面堵，这样自然就会牵拉周围的组织，就会反映疼痛。
三、是眩晕，这是贫血、气虚、高血压、高血脂的表现，从某种程度上来说，这就是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上的表现。
最后需要注意的是在保健及调理过程中可能会出现的调整反应，其实这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，身体内的正气能够被调动起来积极对抗病邪。一般来说，这个反应越明显调理效果越好，主要的症状包括很多，第一是皮肤痒，皮肤痒本身是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病等疾病的必然反映，是大量废物或者是病毒从皮肤排泄的表现。
