在我们的现实生活中，很多的人都处于一种亚健康的状态，也就是就算是身体十分的健康，但是由于心理长期的处于一种压力的状态而导致的心理不健康。但其实心理不健康和身体的健康一样，都是可以通过治疗的，而心理治疗，却不是每一个人都熟悉的内容，下面让我们一起来看一看吧。
心理治疗是怎么回事？
1、双方互动的过程。心理治疗不单单是治疗者发起的活动，同时也是患者与心理治疗双方互动的一个过程，因为只有双方都互动起来，才能让这个心理治疗的效果变得更好。
2、由治疗者发起。在心理治疗的过程中，治疗者往往是处于主动的一方，并且治疗者必须精通人格缘起、发展及维持理论，不然很有可能但是治疗者陷入咨询者的困境难以自拔。
3、改善另一方的痛苦及苦恼。咨询者之所以想要进行心理治疗，大多都是由于咨询者本身任一或所有领域无能或功能不良带来的苦恼，而这两者就是帮助他走出困境的人。
哪些人需要心理治疗呢？
1、康复期的精神病人。虽然精神病是可以康复的，但是康复期的精神病人同样需要进行心理治疗，虽然心理治疗可以不用长期服药，但是简单的定期随心理疾病发生发展的关键。
2、神经症病人。心理疾病已经不单单是心理压力大而导致的，更是一种神经发生各种错乱而导致的疾病，这个时候只有通过强有力的心理治疗才能让患者恢复正常的状态。
3、精神上受了打击的人。由于现在的人们受到的来自于生活、家庭以及工作上的压力非常的大，所以对于这种精神上受到了打击并且难以治愈的人而言，可以通过心理治疗来将自己脱离困境，引导他们走向一个良好的生活。
4、行为异常的人。都说一个人的外在表现取决于这个人本身的心理素质，而当一个智商正常的人突然发生行为异常，那说明这个人的心理可能有障碍，这个时候通过专业的心理治疗可以纠正这种行为异常。
心理治疗其实同去医院对身体疾病进行治疗是一样的，都是让自己的身体以及心理更加健康，所以也不要觉得去看心理医生是一件非常丢脸的事情，因为毕竟身体是自己的，所以，自己才应该对自己负责。