我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子，一旦我们的身体内部出现问题，这些部位也会有相关的反应。作为人体重要的器官之一，肝脏也一样，当肝脏出问题时，可从我们手上的指甲体现出来。所以肝毒超标在手上会有哪些体现呢？接下来一起了解一下吧！

肝毒超标的信号

1、指甲有竖纹

如果指甲表面不够光滑，会出现垂直条纹，垂直线条呈黑色，表明肝脏含有过多的毒素。中医认为指甲是肝血和肝气的荣养。因此，肝脏的生理功能是否旺盛可以从指甲的颜色和形状来表示。如果手指甲出现黑色垂直线，则可能是毒素存储在体内并且肝脏毒性太大的信号。所以如果指甲上出现竖纹的话，就要警惕是不是肝毒超标了，可以到医院检查一下，多吃一些排毒的食物。

2、手掌长红斑

手掌的颜色可以反映肝脏的健康状况。典型的肝硬化手部症状是红斑。如果反应比较严重的话，红斑甚至会延伸到手指和手臂。这是因为肝病会导致激素分泌紊乱，引起皮下血管肿胀，从而会在手掌的血管上表现出来。

3、手指甲不平滑

指甲反映肝脏中气血状况。一旦肝脏血液不足，指甲就会变形。健康的指甲通常在中间升起，边缘光滑并向下弯曲。如果指甲的边缘倾斜而不平滑，通常与肝脏的阴阳和血液不足有关。

排肝毒吃什么好

1、粗粮类食物

例如红薯，红薯的含有纤维松更容易消化，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，肝脏中的毒素和废物可以以排泄物的形式排泄。

2、蔬菜类

例如胡萝卜，胡萝卜中的大量果胶、维生素A和其他营养素可以帮助肝脏消除体内毒素并减少肝脏中的脂肪。甾醇的形成促进了体外胆固醇代谢物胆酸的排泄，有利于肝脏解毒。

3、水果类食物

例如，葡萄可以帮助肝脏、肠道、胃清洁体内垃圾，增加造血功能，可以清除氧自由基，增强肝细胞活性，有利于肝脏解毒和排毒。

（责编：王春兰 ）