贫血很常见，但是贫血患者要如何饮食呢？相信很多人还是不清楚，下面我们就来简单介绍下：

贫血的人饮食注意事项

饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，别只吃细粮。

如果贫血患者出现感染或者发热等症状，要少吃发物，比如羊肉、猪肉、鸡肉，饮食要清淡少油。同时，这类患者应该尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，最好采用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服液等。如果发热过度严重，或者温度超过38度，还应该及时就诊，以免耽误病情。

如果出现心慌、头晕、头昏等症状，不要硬撑，要减少活动及时输血。如果是需要间断输血的病人，要注意输血间隔，不要肆意改变。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。

女性贫血推荐五款补血药酒方

除了饮食注意，贫血女性还可以尝试一些补血药酒：

1、阿胶酒

需要红糯米，阿胶，蜂蜜，米酒适量。糯米煮粥加入其他材料搅拌均匀即可食用，可治疗贫血。

用法：每日要3次，连续服用10日为一个疗程。

2、首乌桂圆酒

桂圆可以补气补血，加入首乌以及米酒，补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克，米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用，浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单，主要功效就是用于贫血。

用法：每次饮用15~30克，早晚各自饮用1次。

3、肉皮黄酒

需要猪肉皮60~90克，黄酒适量。把所有材料放入炖锅中煮到猪肉皮变烂就可以食用，尤其适合失血性贫血。

4、黄精枸杞酒

准备好黄精和枸杞子，各需要13克。放入米酒中浸泡即可，补益气血，适合贫血女性。

用法：每日饮用2次，适当饮用就行。

（责编：杨晓红 ）