在生活中， 有一大部分人患有慢性便秘的，除了多喝水、吃粗粮来改善，中医治疗便秘有什么妙招呢？

中医针灸治疗便秘

肠道动力不足就会引起慢性便秘，适当针灸可以刺激交感神经系统，加快肠道蠕动，进而控制便秘。一般来说，接受针灸治疗后的患者便秘都能得到一定改善，但是针灸治疗便秘并不能立即发挥作用，需要坚持治疗才能缓解。用针灸治疗便秘一般针灸“天枢穴”“支沟穴”“曲池穴”等，这些穴位与肠道紧密相关。

“天枢穴”可以疏通大肠腑气，腑气能恢复传导功能，从而改善便秘症状。

“支沟穴”为三焦经火穴，这个穴位可以宣泄三焦之火，主治便秘、泄泻，配合照海穴能治疗答辩秘结，配合足三里穴则能改善习惯性便秘。

“曲池穴”相信大家较为熟悉，便秘时可以用针直刺这个穴位1-2寸，直到局部出现酸胀感即可。

便秘患者需注意饮食

除了针灸，患者还应该注意饮食，下面推荐几款食谱，便秘患者可常吃：

番薯粥

配方：番薯50克，小米50克。

制法：番薯洗净去皮切块，小米淘净。将两者加水放入锅中，煮粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

芝麻粥

配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

制法：炒香芝麻，粳米淘净加清水适量煮粥，至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜搅拌，煮烂即可。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

杏仁当归炖猪肺

配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

制法：将猪肺洗净切片过沸水捞出，加入杏仁、当归加水煮汤，水煮开之后转用文火煮，熟后调味。

苁蓉羊肾汤

配方：肉苁蓉30克，羊肾1对，

制法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量；煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

（责编：杨晓红 ）