酒糟鼻的出现给很多朋友带来很大的外观影响，很多人在听见酒糟鼻的时候就出现一副很痛恶的表情，可见酒糟鼻是一个很让人感到可怕的疾病。酒糟鼻发病的原因多数是跟患者平时不当的饮食有很大的关系，所以适当的调节饮食可以很好的控制酒糟鼻。那么酒糟鼻患者在平时可以吃什么食物？
酒糟鼻患者在平时可以吃什么食物？
1、柠檬。柠檬含有柠檬酸，果胶和大量维生素c，长期使用可以去除皱纹，增加光泽，减少皮肤色素沉着。
2、银耳。银耳中含有银耳多糖和黏糖蛋白，可以很好的提高人体免疫力和滋润皮肤的作用。
3、豆类食物。各种豆类含有丰富的植物蛋白质，可以帮助补充皮肤黏膜的营养，而且其中的黑豆有清热除斑的作用。
4、玉米。有些酒糟鼻患者是因为体内缺乏维生素，而玉米中含有大量的维生素a、维生素e，可以降低神经细胞的老化，促进皮肤白净，光滑。而且玉米还可以促进皮肤的新陈代谢。
酒糟鼻患者在平时怎么做护理？
一、减少皮肤刺激。要避免皮肤长时间受到过冷，过热的刺激，防止面部血管持续扩张而加重酒糟鼻。
二、减少阳光暴晒。酒糟鼻患者在平时外出的时候要做好防晒，避免让阳光照射到鼻部，从而刺激到皮肤。
三、正确的洗脸。在平时洗脸的时候，要保持水温的适宜，避免皮肤接触到刺激的物质，可以使用温和的清洁剂清洁面部。
四、保持大便的通畅。大便通畅可以及时的排出体内的毒素，促进皮肤代谢。对于治疗酒糟鼻有很大的帮助。
五、保持足够的睡眠。睡眠不足会让自己的皮肤变得很差，而且没有什么精神。所以要保持足够的睡眠，才能让自己的精神处于充沛的状态，而且睡觉可以天然的护肤品。
六、保持情绪的稳定。经常的情绪暴躁，压力过大会直接影响到体内的内分泌，使内分泌系统紊乱，就会导致体内毒素排不出去，从而加重酒糟鼻。
拥有光洁的鼻子是很多爱美人士的追求，然而酒糟鼻的出现彻底的破坏了她们的追求，让她们苦不堪言。所以，及时治疗酒糟鼻并且配合酒糟鼻的护理是必不可少的，如果在出现酒糟鼻出现后什么都不做，就想等着它自愈，那只会让酒糟鼻越来越严重。