乙型肝炎病毒主要通过血液和血液制品、母婴传播和性接触传播，围产期传播是母婴传播的主要方式。预防乙型肝炎最根本的方法是阻断乙肝病毒母婴传播和母婴传播。阻断病毒在两代之间的传播是一项非常有系统的工作。我国有1亿2000万人患有慢性乙型肝炎或乙肝病毒携带者。其中80%～85%来自垂直传播，也就是说，乙肝病毒是在繁殖和繁殖过程中由母亲或父亲传给下一代的。一旦发生垂直传播，很容易形成乙型肝炎病毒终身，其中一些将成为慢性肝炎，肝硬化或肝癌。所以从根本上防止它是非常重要的。
在日常生活中，乙肝主要通过以下3种途径传播：
一、经皮传播，通过乙肝病毒以患者血液传播，因此血液传播也是一个重要途径。包括输血或血液制品、血液透析、纹身、耳洞、钻针头意外刺伤、共用剃须刀和牙刷等。
二、性接触传播，阳性男性精液必须有传染性。因此，在婚前检查乙肝标志是非常重要的。
三、其他传播方式除上述3种传播方式外，口腔粘膜(包括牙龈)的损害可能受口腔感染。它也可以通过昆虫传播。
如何有效地避免乙型肝炎的感染
第一， 为了避免感染乙肝，首先需要及时接种乙肝疫苗。如果正常的病人发现他们有乙肝，那么在这种情况下，为了达到乙肝病毒的感染和严重程度。最重要的是乙肝疫苗的接种，乙肝疫苗的接种可分为三次，我们按时接种疫苗就可以预防乙肝病毒了。
第二，平日应注意饮食营养，避免感染性乙型肝炎。现在的饮食对乙肝患者来说是非常重要的，当然，加强护理患者的饮食，也需要更加注重营养，足够的乙肝病毒感染者将有助于提高自身免疫力，抵抗机体的抵抗力，它还可以预防和阻止乙肝病毒的传播。
第三，乙型肝炎患者应重视日常卫生。许多乙型肝炎患者在预防和治疗过程中，没有注意个人卫生，在牙科和食具器具上不分开，而且消毒比较合理，很容易加重乙肝的病情，尽量不要在公共场合使用一次性筷子。
第四，重视献血的预防。大多数人会去献血，所以很多时候，血液和血液制品是各种仪器，没有消毒，针头重复使用，不注意就会感染，所以献血者必须注意要用新的针头，使我们可以有相应的安全，避免乙型肝炎病毒感染。
第五，性生活也需要做好乙肝的预防和控制感染工作。如果夫妻是乙肝携带者，应尽早给配偶注射乙肝疫苗，以产生保护性抗体，然后才能正常生活。我们也要注意性生活的健康，在性生活中使用安全套，防止乙肝病毒对配偶的感染。
此外，乙肝病毒感染者很容易感染他人，无论是直接还是间接传播的患者都需要预防和避免，所以在遵守道德规范的时期，最好是自己禁欲，当涉及性生活时，一定要采取预防措施，最好戴上安全套防止病毒感染。