随着物质生活水平的提高，广泛的认为真正的健康不仅仅是指身体一方面的健康，应该还包括心理健康才行。因为大家开始越来越注重心理健康了，所以很多心理有疾病或者是由于遇到某些心里不过去的困难时，就会寻找心理咨询的帮助，但是，到底什么才是心理咨询呢？它与心理治疗是否相同呢？让我们一起来看看吧。
什么是心理咨询呢？
1、广义。广义上的心理咨询还包括心理治疗、心理检查及心理测试等，涉及范围广，并且所针对的心理疾病、心理障碍等都有一定的疗效，而每一个求助者都可以通过心理咨询师解答疑惑，也可以正确判断自己是否真的存在相关的疾病。
2、狭义。一般而言，在大多数人的眼里都会觉得心理咨询就是咨询，不包括治疗、检查及测试等一系列的东西，只是坐下来或者是躺下来和心理咨询师聊聊天，或者是通过网络书信等方式向心理中心求助。但大家通过看电视或者是某些书籍可以知道，心理咨询也是完全可以得到一定心理治疗的，所以只要大家有信心，相信没有什么可以难到你。
心理咨询和心理治疗有哪些不同之处
1、工作的任务不同。虽然在广义上心理咨询就包括心理治疗等一系列的东西，但是心理咨询和心理治疗从字眼上就知道它们的工作内容是有差别的，因为心理咨询主要的是促进求助者的成长，并以挖掘对方最大潜能为目的；而心理治疗则主要针对求助者已形成的心理伤害进行工作。
2、对象和情景不同。一般而言，尽管心理咨询与心理治疗本质上没有区别，但往往心理咨询往往是引导式的治愈，所以主要针对引导一些学校、企业上人群的正确发展为主；而心理治疗则针对社会上各种各样的拥有一定心理损害的人所实施的。
3、工作的方式不同。因为心理咨询主要是针对学校教育的，所以咨询方式不单单是坐下来会谈，更多的是进行课堂讲授、情景模拟、心理疏导等促进人们交流的沟通方式，所以这种方式属于渗透进学生生活的方式；而心理治疗则只是单一的面对面会谈了。
因为现在的人群普遍是亚健康状态，所以一旦你的心理发展受阻，一定要懂得向心理咨询师求助，因为心理咨询师可能比你更加懂得一些相应的心理技巧，也懂得去疏通、开导你，让你同时拥有一个健康的身体和心理。