人看什么都会顺眼，做什么事都觉得很顺心，如果每一天都可以保证一份好的心情，天天都会快乐和充实。一个人在有烦恼的时候，其实都可以多想想愉快的事情，用微笑来激励激励自己，多想快乐的事，或者是找个空地大叫，高声朗读也会有帮助，好的心情对健康积极的作用是没有一种药物可以代替的，差的心情会对健康危害。谁都愿意在快乐和欢乐中生活，遇到不愉快的事情时，如何有一份好心情？怎么保持乐观的好心态了？
怎么在生活中保持乐观好心态
一，转移情绪：人生总会有一些路，崎岖不平，总会遇到一些坎坷，不可能没有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷，这个时候应该迅速的转移注意力，碰到不顺心的事，或跟家里的亲属产生了争吵，可以暂时离开一下，换个环境，出去娱乐娱乐，找朋友聊聊天也是不错的，重要的是可以重新恢复好心情。
二，憧憬未来：追求美好的，高物质的生活，是人们生存和社会进步的一种动力，经常去憧憬美好的未来，保持奋发进取的精神状态，不用管未来如此残酷，都要相信困难会克服的，未来会更美好。
三，和人倾诉：心情不好的时候不要闷着不说出来，找个可以倾听的人，诉说一下你的苦，愉快的去交谈，把自己的痛苦不快吐出来以后心情就会变得很愉快。
四，拓展兴趣：保持良好心理状态的最重要条件就是兴趣，人都应该有自己的兴趣爱好，兴趣爱好越广泛，适应的能力就会越强一些，心里的压力就会更小。
五，宽以待人，人和人之间免不了有很多矛盾的事情，朋友之间也会有争吵，有误会，有矛盾，与人为善，不要觉得自己有理，就不要不去让别人，更不要为了一些很小的事情，真的脸红鼻子粗，去伤了和气。
六，忆乐忘忧：不要总是让那些悲哀凄凉，恐惧的回忆一直困扰我们，要多想想幸福开心快乐的事情，不要失去对所有事情前进的动力。
七，淡泊名利：现实生活中很多人把名利看得很重要，甚至很多人为了名利，不择手段，一旦没有达到目的耿耿于怀，要不就是心事重重一蹶不振。不要对什么事情都斤斤计较，把名利看的那么的重要，导致心理失衡。
除了这些以外，一定要经常锻炼身体，作息饮食正常，养成良好的生活习惯，让自己保持一份好的心情。
