在我们的日常生活中，虽然都知道皮肤黑一点的人更健康，但是对于爱美的妹子而言，皮肤稍微黑一度都会要了她们的命一样，毕竟谁都想要拥有一张漂亮的、白嫩的脸蛋，那么，如何才能更好的呵护自己的肌肤，让自己不再惧怕烈日的烧灼也依然保持白嫩的肌肤呢？让我们走近今天的文章一起来看看吧。
为什么皮肤会变黑呢？
1、紫外线。一般而言，人变黑大多都是紫外线造成的，虽然适当的晒晒太阳可以让我们的肌肤适当的吸收紫外线，从而起到杀菌灭毒的作用，但是，任何事情都应该有一个限度，晒太阳也一样，当一个人过度的晒太阳，皮肤就会吸收很多紫外线，从而导致你变黑，更严重的是，当一个人长期接受紫外线的照射，还有可能导致皮肤癌的发生。
2、洗澡太用力。我们都知道，我们人体的皮肤有很多层结构，这些结构的作用都不尽相同，所以缺一不可。当一个人洗澡的时候太过用力，就可能导致摩擦黑变病，虽然它的发病机制至今未明，但是都是因为搓澡用力过度导致细胞层变形而形成的。
3、某些食物。大家都听过病从口入的道理，可谁曾想过人变黑也有可能是因为吃了这些食物呢？因为某些食物富含有丰富的铜、铁以及锌等重金属，从而导致黑色素生成增多，引起皮肤变黑。
如何有效的嫩肤美白呢？
1、合适的食物。虽然很多食物富含的重金属会让我们的皮肤变黑，但是也有些食物可以美白肌肤，让肌肤更为白嫩。比如富含有丰富维生素A、维生素C以及维生素E的食物就可以达到这种效果，常见的食物有胡萝卜、西红柿等红绿蔬菜。
2、自制嫩肤DIY。现在网络上有各种各样的DIY面膜，主要的功效就是补水，而只要给肌肤补足了水，肌肤就可以呈现出白嫩的状态了，而DIY面膜也比市场上卖的各种各样的加工面膜更加的安全，所以有时间的姑娘们不妨试一试吧。
3、嫩肤美白手术。现在各种美容院非常的多，想要做嫩肤美白手术的妹子们最好是选择正规一点的医院，现在的光子嫩肤技术、深层嫩肤技术以及彩光嫩肤技术等都已经非常的成熟了，可以更好地嫩肤美白，也比较安全。
一个人的蜕变是一个非常困难的过程，但是只要你们有信心，有恒心，那么将护肤美白贯彻到我们的日常生活中来，就可以慢慢的实现变美的愿望了。但是，女性要想美丽出众，光是漂亮的脸蛋还不足够哦，女生们一定要注重自己内在的培养，这样才能让自己的生活更加丰富多彩。