在现实生活当中，女性朋友面对的生活压力和工作压力越来越大了，对自己的健康往往会忽视，很多女性会发生妇科疾病，妇科疾病主要是在平时护理不当而引起的，如果私处没有得到正确的护理措施，很有可能会引发炎症。所以，女性朋友一定要重视私处的正确护理，来避免各种妇科炎症的发生。

女性私处护理有哪些禁忌？

禁穿劣质内裤：女性应该禁穿掉色和弹性不好以及质量不好的内裤，应该穿宽松舒适的棉质内裤。

忌吃辛辣食物：在平时尽量不要吃辛辣食物，海鲜等刺激性食物，也不要吸烟喝酒，不要经常喝各种碳酸饮料。

避孕措施：如果有性生活记得带安全套，最好采取避孕套的措施来进行避孕，这是比较安全可靠的。

坚持锻炼：练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

不要久坐：在平时尽量不要骑自行车，也不能够长时间久坐，这对私密处非常不好。

多喝酸奶：在平时可以多喝酸奶，因为酸奶中的益生菌能起到消炎抑菌的作用，可以保护私处。

注意经期卫生：来月经时，切忌不要使用布条，也不能使用劣质卫生巾和卫生护垫。

不能胡乱搔抓私处。私处瘙痒不要用手抓挠，因为我们的手会有细菌病毒，而且经过搔抓之后会对私处造成创伤。

女性要怎样保护私处？

私处健康是非常重要的，女性朋友在平时一定要注意个人卫生问题，要养成勤洗澡和勤换洗内裤的好习惯，而且要注意个人卫生问题，要随时保持下身的清洁和干爽，在经期要勤换卫生巾和卫生护垫，如果有淤血应该及时清洗。同时还要注意性生活卫生问题，在性生活前后要及时清洗下身，应该做好避孕措施，以防意外怀孕的发生。最关键的是应该坚持体育锻炼，这样能够加速下身的血液循环和流通，而且能够有效的避免妇科炎症的发生。同时还要注意，在平时要定期到医院进行妇科检查，这是预防妇科疾病的最重要的手段。

（责编：何诗雅 ）