肝功能异常对我们的健康有害，情绪上不能生气发怒，否则会加重肝火上升、肝气郁结、肝病。因此，我们平时应该学会保护肝脏的健康，可以先从饮食方面入手。根据对肝功能异常患者的研究。我们发现肝功能异常的患者肝脏比较虚弱，对饮食的要求特别多，下面我们来看看肝功能异常者饮食禁忌。
1、不容易消化的食物会增加肝脏的负担，避免少吃。
2、适当摄取蛋白质，少量的脂肪，丰富的维生素。蛋白质是必需的，但不要太多，可以吃一些瘦肉、鱼、牛奶、花生、豆类等。
3、肝功能异常者应在日常饮食中选择低脂低胆固醇食物。食用菌食品，如香菇、蘑菇等，有助于提高免疫力，要多吃新鲜蔬菜和水果。
4、肝功能异常者不能暴饮暴食，滥用补药，擅自使用药物
适合肝功能异常的饮食：
1、新鲜的蔬菜：如胡萝卜、菜花、白萝卜、大白菜、蘑菇、番茄、木耳、西葫芦等，都可以帮助增强肝脏的解毒功能，有助于提高免疫力。其中，菜花和白菜的抗癌效果最好，西葫芦对肝肾病有很好的恢复作用，对肝、肾功能下降的患者增强肝、肾细胞的再生功能有很大的好处，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
2、新鲜水果：大部分都是富含维生素的，平时食用对人体的健康有益。苹果能醒酒，解毒，防止铅中毒，预防癌症。而肝炎和肝硬化患者，经常吃梨对身体也有益。但是，食用水果要注意自己身体情况，不能吃生冷食品，以免加重消化道症状。
3、南瓜：能消除亚硝酸铵的诱变作用。含有的果胶能中和体内的重金属和一些农药。有助于肝肾功能下降患者增强肝、肾细胞的再生能力。
4、蜂蜜对肝脏有好处：蜂蜜不仅含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，还能促进蛋白质的合成，促进组织糖原蓄积和新陈代谢，增强机体抵抗力，提高机体的抗感染能力。此外，还可以促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5、大豆和豆制品：富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养成分，对肝脏的修复非常有益。豆腐也是年轻人和老年人的滋补食品。它含有蛋白质、脂肪和维生素B1、B2等营养成分，具有益气清热、解毒生津、润燥之功效。与泥鳅结合，可健脾益气。黄豆芽含有干扰素诱导剂，能增强机体抗病毒和抗癌的能力。绿豆芽有利尿除湿，解毒，清热的作用。