肾虚是不分男女的，女人也会肾虚，女人身为危害大，会加速衰老，所以要及时的调理治疗。

那么女人肾虚有哪些症状呢？

女人肾虚的症状

1、频繁的上厕所。

2、不明原因的掉头发。

3、黑眼圈。

4、身体怕冷，容易拉肚子。

5、失眠。

女人肾虚对日常生活会有一定的影响，该如何调理呢？吃那些食物可以补肾呢？

女人肾虚调理

1、加强锻炼腰部肌肉。

2、特殊时期要注意腰部保暖，比如月经期和坐月子。

3、房事要节制，不要纵欲。

补肾的食物有哪些？

1、山药，益肾填精。

2、干贝，补肾滋阴。

3、栗子，补肾壮腰。

（责编：麦琼璇 ）