女人如果出现月经异常的情况要引起重视，月经异常多是妇科疾病引起的，如果女性经血颜色较淡，有可能是神经内分泌功能失调，也可能是器质性病变引起的，身体营养不良也会导致经血颜色淡，下面我们具体了解一下，如何通过经血颜色判断健康情况？
经血颜色判断你的健康情况
1、女人经血颜色变淡主要是内分泌功能失调引起的，也可能是卵巢功能紊乱造成的，女性身体营养不良也会出现经血颜色变淡，平时需要加强身体营养，并且要调整内分泌，避免卵巢功能紊乱，女人要学会通过经血颜色来判断自己的健康状况。
2、女人经血颜色发黑主要是气滞血瘀引起的，也可能是宫寒造成的，女人在月经期间需要注意子宫保暖，避免腰腹部受寒，否则会引起经血颜色发黑，并且还会出现痛经的现象，在月经期间会出现身体多种不适的情况。
3、经血颜色发暗主要是气血两虚引起的，女性平时应该要多吃些补气血的食物，需要合理的调整饮食结构，加强身体营养，补充身体需要的维生素和蛋白质，平时应该要多吃些红枣，红枣具有补气血的作用，能有效改善经血颜色。
女性经血颜色异常怎么办
1、月经期间需要加强身体营养，女性经血颜色异常有可能是饮食不当引起的，身体内缺乏某些微量元素，会出现经血异常的现象，女人尽量选择营养丰富的食物，需要补充维生素和多种矿物质，并且要多吃些补气血的食物，可以通过食疗的方式来调养。
2、经期要注意身体保暖，女人月经颜色发黑发暗，有可能是子宫受寒引起的，应该要重视腰腹部的保暖工作，月经期间不要吃寒性的食物，否则会导致人体受寒，月经期间最好不要洗头或洗澡，需要注意身体保暖，并且要适当的增添衣物。
3、经血颜色异常要了解引起的具体原因，如果是妇科病引起的需要尽早接受治疗，避免更严重的后果出现，根据病情采取合适的调理方法，同时也要做好身体保养，女性平时要做好子宫和卵巢的调养工作，尤其要做好卵巢的保养。
如何通过经血颜色判断健康状况？女人如果出现经血颜色异常的情况，最好到医院接受检查，这种情况很可能是妇科疾病引起的，也可能是卵巢功能紊乱造成的，女人经血颜色淡主要是气血虚亏引起的，需要多吃补气血的食物，能有效改善经血颜色。
