肚子痛是很常见的一个症状，应对肚子疼，除了吃药，还可以适当尝试热敷，但是却不是人人适合，也不是所有疾病都适合，下面我们就来了解下：

热敷肚子要怎么敷？

1、热敷肌肉僵硬、酸痛的地方。

2、经常热敷小腹，每天至少30分钟。经期期间可以加强热敷。

3、有失眠问题者，则建议睡前先趴在床上，以电热毯定温定时，先热敷颈项处，在沿着两肩、上背部、下背部、腰荐部下移，每处原则上停留约5分钟，热敷完成后，利用电热毯上的余温，热敷在小腹处直接睡觉。

热敷肚子要注意什么？

不是人人都适合热敷。有些人皮肤感觉不敏感，对温度感知较差，不宜热敷。而糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

不是任何情况都能热敷。为了防止感染或刺激皮肤病，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另外，润组织损伤皮下有淤血患者是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

不是什么病都适合热敷。热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

热敷绝非越热越好。一般来说，40～50摄氏度就可以了，不宜过高，时间一般在20分钟左右。皮肤比较娇嫩的人温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

（责编：杨晓红 ）