有些人脸色看起来很苍白,虚弱不太健康的样子,很多人觉得是血气不足,是贫血。那么贫血的症状有哪些呢?脸色苍白是贫血吗?
脸色容易苍白是贫血吗
引起贫血的原因有很多,并不是脸色苍白就是贫血,有些人长期的室内工作脸色会比较白,而有些人气血不顺,平时没有充足的睡眠和锻炼造成脸色苍白,这种症状有贫血的可能性。
那么贫血的症状有哪些?
1、贫血会导致脑组织供氧不足,会让人觉得头晕乏力。
2、慢性贫血时,患者常感觉心悸。
3、消化不良、腹胀、食欲减低。
很多女性朋友都有贫血困扰,给身体补血是首要的事情,在饮食上吃补血的食物,可以帮助身体恢复健康。
补血的首要就是补铁,患者可以吃菠菜、黑木耳、樱桃、大豆、桂圆、葡萄干、山楂、糖葫芦等,平时的日常生活还要多做运动,保持充足的睡眠,自然有好的血色。