有些人脸色看起来很苍白，虚弱不太健康的样子，很多人觉得是血气不足，是贫血。那么贫血的症状有哪些呢？脸色苍白是贫血吗？

脸色容易苍白是贫血吗

引起贫血的原因有很多，并不是脸色苍白就是贫血，有些人长期的室内工作脸色会比较白，而有些人气血不顺，平时没有充足的睡眠和锻炼造成脸色苍白，这种症状有贫血的可能性。

那么贫血的症状有哪些？

1、贫血会导致脑组织供氧不足，会让人觉得头晕乏力。

2、慢性贫血时，患者常感觉心悸。

3、消化不良、腹胀、食欲减低。

很多女性朋友都有贫血困扰，给身体补血是首要的事情，在饮食上吃补血的食物，可以帮助身体恢复健康。

补血的首要就是补铁，患者可以吃菠菜、黑木耳、樱桃、大豆、桂圆、葡萄干、山楂、糖葫芦等，平时的日常生活还要多做运动，保持充足的睡眠，自然有好的血色。

（责编：郑梦雪 ）