睡眠呼吸暂停患者，虽然可以通过一系列的方法缓解睡眠呼吸暂停的情况，但是南方医科大学中西医结合医院呼吸内科的冯起校主任表示，日常生活中也要注意一些情况，避免病情难以控制。

睡眠呼吸暂停需要改变睡眠姿势

如果有睡眠呼吸暂停的患者，日常生活中最需要注意的就是睡眠姿势。如果是仰卧睡眠，舌根通常都会后坠，从而引发呼吸暂停。如果采取90度的侧卧位，就能很大程度改善睡眠呼吸暂停的情况。

睡眠呼吸暂停患者应戒酒

另外，冯起校主任还提醒各位睡眠呼吸暂停的患者，平时尽量避免喝酒、酗酒甚至喝醉的情况。因为在喝醉后进入睡眠，是会发生咳嗽发射减弱、呼吸变慢变浅的情况，低氧血症就会更加严重，容易诱发心律失常甚至猝死。

睡眠呼吸暂停还应保持体形

最后，睡眠呼吸暂停的患者70%以上都有肥胖现象，因此平时保持体型，不要过度肥胖是特别需要注意的。另外，如果经常发生鼻咽喉部感染的人群也要注意，扁桃腺炎、副鼻窦炎等都可能是诱发睡眠呼吸暂停的因素，如果发生这些疾病要积极治疗。

（责编：郑梦雪 ）

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