秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

午睡时间长容易高血脂

2018/4/1 8:20:55 举报/反馈

作为白领职业群体,工作繁忙,休息时间少。大多数人会选择午饭时间稍作休息来缓解疲劳。但是休息时间不可过长,血脂容易升高。

午睡时间长容易高血脂?

午睡是会扰乱人体的生物钟的,所以午睡时间大概在30分钟左右最为适宜,休息时间,荷尔蒙分泌会增多,患上高血脂的机率就相对增高。

作为上班一族,由于工作时间,饮食,压力等因素的影响容易患上高血脂,

上班族得高血脂的原因有以下几点:

1、家族遗传

如果家族史患有高血脂的家人比较多,那么下一代患上高血脂的概率会高一些。

2、饮食不当

长期暴饮暴食,高热量高脂肪的食物容易患上高血脂。

作为白领职业群体,在生活中如何避免高血脂呢?

1、少吃高脂食物

脂肪含量高的食物少吃,比如一些脂肪含量高的红肉和坚果,尽量少吃。

2、少喝酒

喝酒容易损害肝脏,会引起高密度脂蛋白胆固醇。

(责编:郑梦雪 )

展开剩余内容
相关问答
Q:高血脂的早期症状 ?引起高血脂的原因是什么?有没有治疗高血脂的保健品呢?

您好,高血脂本身没有什么症状,只有因为高血脂引起了心血管的病变时才会出现症状。建议高血脂的患者首先要调整饮食结构,尽量低脂饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜类,另外要坚持体育锻炼,比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼,每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整,一般都可以有效地控制血脂。必要时在专科医生指导下进行降脂药物治疗。希望我的回答对你有所帮助。

Q:孕妇高血脂的原因是什么?

高血脂症的病因,基本上可分为两大类,即原发性高血脂症和继发性高血脂症。遗传、饮食因素都会引起的。还有一些疾病,比如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症都会引起的。

Q:高血脂是哪里出了问题,应该怎样解决?

高血脂主要是血液中的甘油三酯和胆固醇的含量增高,可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。 高血脂的发病原因不是特别明确,可以分为原发性的高血脂和继发性的高血脂,高血脂和基因突变有关有一定的遗传倾向,另外和环境因素也有一定的关系,继发性的高血脂和一些疾病有关,比如糖尿病、多囊卵巢综合症,长期使用糖皮质激素等。患有高血脂应该要注意避免吃油脂太高的食物,必要时可以使用一些控制血脂的药物治疗。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多