女性子宫肌瘤主要是不健康的饮食习惯引起的，经常吃甜食的女性更易患子宫肌瘤，平时要控制甜食的摄入量，多吃些绿叶蔬菜能预防子宫肌瘤，并且具有调理子宫和卵巢的作用，平时需要适当的吃些豆制品，下面我们具体了解一下子宫肌瘤是吃出来的吗？
子宫肌瘤的形成原因
1、饮食不当是造成子宫肌瘤的主要原因，女性经常吃甜食容易诱发子宫肌瘤，经常吃高油脂的食物易引发子宫肌瘤，平时女性饮食尽量清淡，并且要做到合理搭配，多吃些绿叶蔬菜对身体好处多，经常吃绿叶蔬菜能预防子宫肌瘤。
2、性生活不和谐会增加子宫肌瘤的发病几率，女性要注意和谐的性生活，可以调节内分泌，并且能促进人体内雌激素的分泌，和谐的性生活可以起到保健子宫和卵巢的作用，能够降低女性患妇科病的风险，平时需要控制性生活的频率。
3、久坐不活动容易诱发子宫肌瘤，尤其是白领族久坐不活动更易患子宫肌瘤，平时要加强锻炼，每天需要抽出一部分时间来运动，不要少于40分钟以上的运动时间，坚持锻炼能增强身体素质，可以预防妇科疾病。
三种食物会引发子宫肌瘤
1、热性食物：女性经常吃热性食物，会增加子宫肌瘤的发病几率，如桂圆、红枣等食物，平时女性适当吃可以起到补气血的功效，但是过量吃会加重患者的病情，并且会诱发严重的妇科疾病，这类食物属于热性食物，女性在患病期间尽量少吃。
2、鱼虾等海鲜：女性在患病期间最好少吃鱼虾等海鲜，不要吃刺激性较强的食物，患者要注意饮食忌口，多吃些绿叶蔬菜对身体好处多，并且要适当的吃些豆制品，补充身体需要的植物性雌激素，能促进女性体内雌激素分泌水平恢复正常。
3、辛辣食物：经常吃辛辣食物容易诱发子宫肌瘤，并且会诱发肠胃疾病，女性平时饮食尽量清淡，不要吃刺激性较强的食物，最好少吃油炸类的食物，女性要少吃水煮鱼和烧烤食物，多吃些绿叶蔬菜和菌类食物有好处。
子宫肌瘤是吃出来的吗？不健康的饮食习惯会增加子宫肌瘤的发病几率，性生活不和谐也会导致子宫肌瘤的发病，女性需养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，多吃绿叶蔬菜，少吃油腻食物，并且需要控制甜食的摄入量。
