我们都知道，一般的女性生来就拥有一个特有的生理曲线，很多的女性都想要拥有魔鬼的身材天使的面孔，但是奈何先天以及后天的发育不足，导致自己的胸部平平坦坦，甚至让女性心生自卑不敢见人。但不要过于惊慌，因为平胸的妹子一般情况下是可以通过后天的努力来进行丰胸的，只要集齐天时地利人和，想要丰胸其实并不是那么难。下面，让我们具体来看一看吧。
为什么要丰胸呢？
1、为了让自己更完美。丰胸是为了提升女性个人的性别魅力而后天通过各种手段使胸部增大的一种行为，拥有一对漂亮的胸部可以让自己看起来更加完美。
2、为了恢复自信。很多的人因为做了乳腺癌切除手术，将自己的单侧或者是双侧的乳房整个切除，这个时候利用后天的食物疗法是丰胸的，所以最一般女性都通过假体来保持住自己的曲线，恢复最初所拥有的自信。
有哪些健康的食物可以丰胸呢？
1、豆类。由于豆类食物它的种子有相应的物质成分可以促进乳腺的生长发育，所以经常吃这类食物的话可以增加丰胸的可能性。再加上豆类食物富含有作用于雌激素的重要组分，可以增强体内激素的作用，再加上豆类食物一直是优质蛋白的主要来源，所以不管是针对相应营养的摄入还是丰胸成分都是非常理想的。
2、富含维生素E，维生素B的食物。由于很多的黄绿色蔬菜水果中都含有丰富的维生素，通过吃这类食物可以增加维生素e和维生素b的摄入，而这类物质往往可以促进性激素的分泌，所以可以达到健美乳房的目的。
我们应该都了解到，乳房主要的组份就是脂肪，想要拥有一对健美的乳房还是得先长肉。而对于一些想要减脂的人而言，最先瘦的其实就是乳房，这个时候得摄入合适量的营养物质才能达到很好的丰胸目的。想要健康丰胸除了学会一些营养食谱以外，还应该增强个人的体育锻炼，对于先天就是平胸的妹子而言，也可以在体育锻炼的时候专门锻炼胸肌，虽然乳房并不会真正的变得非常的大，但是由于胸肌的增大可以提高人们的胸部审美，这样你不仅仅是一个弱女子了，还是一个拥有强健胸肌的女子汉。虽然漂亮的乳房非常的惹人羡慕，但其实健康的身体才是一切的关键呀。