落枕在医学上又叫失枕，这是一种常发于青年人和中年人之间的病症。尤其是在春季和冬季较为常见。落枕在我们每天晚上睡眠之前并无任何的症状和征兆，但是等我们早上起床的时候，却感觉到颈背酸痛，治颈椎部位活动，收到明显的限制。下面我们来看一下落枕是怎么造成的？有很多人认为落枕和我们日常真的枕头有很大关系，真的是这样吗？
其实，落枕主要的病因就是因为肌肉扭伤，这就跟我们的枕头有关系了。如果我们睡眠时枕头大小，高矮不合适的话，使我们的头部和颈椎处于过度伸长或过度弯曲的状态，都有可能造成落枕。还有就是，当我们在乘坐长途汽车的时候，有可能我们一直在偏头观赏风景，也有可能我们因为旅途困倦而睡着，这样不正确的姿势，都有可能造成落枕。另外还有一个原因就是我们受到了风寒，使背部和颈椎部位的血液凝滞，这样也有可能造成落枕。所以说我们落枕和枕头还是有一定的关系，为了自己的身体着想，我们应该为自己选择一款健康又舒适的枕头。那么当我们不小心造成落枕之后又该怎么办呢？
我们很多人都认为落枕是小事，不用太过重视，也不用治疗。在三五天过后便会自己痊愈。但其实这种认知并不科学，也不正确。我们应该根据自己身体的状况，即使去就医治疗。对于落枕还是建议大家选择中医疗法。例如按摩，针灸，热敷，或者是中药都有非常不错的效果。其中最过于的舒适，并且见效快的莫过于按摩疗法。或者大家可以去药店咨询医师适当的选择一些膏药来外敷。但是这种方法一定要慎重，因为有些药中含有令孕妇滑胎的成分。落枕不是什么严重的病症，他自身也带有自我痊愈的趋向。所以只要我们在落枕后及时采取治疗，很快就会痊愈。但即便如此我们也不能放任自己经常落枕，因为反复的落枕，可能会导致颈椎病。除了治疗以外，我们应该去预防落枕。其实人类一生当中有1/3的时间都是在床上度过的，所以为自己选择一款舒适的枕头非常有必要。还有就是我们要对颈部进行保暖，秋冬季节，如果我们受到了风寒也会落枕。最后一个预防的方法就是平时学习工作时颈椎的姿势要正确，正确的姿势可以避免我们颈椎的一些不必要损伤。