随着生活压力的增大和日常饮食的不规律，导致很多女性出现了不孕不育的现象。据调查，近几年来我国不孕不育的发病率是由原先的3%上升到10%，发病率是急速上升。所以，如何预防女性不孕不育已经成了很多女性朋友需要关注的问题。那么，日常中该怎么预防不孕不育呢？今天就让我们一起来详细了解下。
女性不孕不育是什么原因引起的？
一、盆腔因素。盆腔炎和子宫内膜异位症都是属于盆腔疾病，这两个疾病在病情严重的时候就会导致患者不孕。所以在平时如果出现盆腔疾病就要及时治疗，尤其是淋菌感染引起的盆腔炎。
二、卵巢不排卵。排卵是生育的主要条件，据调查，女性卵巢不排卵引起的不孕占女性不孕中的29%。
三、年龄的增大。随着年龄的增大，女性的身体各项机能就会开始下降，所在在30岁以后女性出现不孕的几率就会加大。
四、环境污染。现在的城市污染都比较严重，而如果长期处在污染重的环境下，就会因为一些外在的因素，像空气污染，饮食污染和噪音污染等，会降低女性的受孕率，从而导致不孕。
如何预防女性不孕不育？
1、不轻易减肥。女性的体重与女性的受孕能力有很大的关系，体重太重或者太轻的人都不容易怀孕。这是因为体重过轻会造成女性体内的黄体素不足，就会减少卵子的生产，从而引发不孕。而体重过重就会造成女性体内雄激素增加，就会导致多囊卵巢症，从而造成不孕症。
2、平时少清洗阴道。有很多女性以为在平时常清洗阴道就可以保持阴道的干净，殊不知太过频繁的情洗会破坏阴道内的环境平衡，从而引发盆腔炎的发生。
3、要经常运动。长期久坐会导致女性淋巴或者血行性栓塞，造成输卵管不通。所以经常运动可以使血液流通，可以减低疾病的发生。
4、不吃全素食。有很多的女性朋友为了减肥就经常吃素食，不吃肉类。而有数据显示经常吃素食的女性会出现停止排卵的现象，而正常饮食的女性的排卵基本正常，月经也正常。
如何预防女性不孕不育？女性不孕不育跟平时的生活饮食各方面都有很大的关系的，女性朋友应该养成良好的饮食习惯来预防此病。如果患者有出现不孕的现象，就一定要到正规医院做详细的检查，查明是因为什么原因引起的不孕不育，才能够进行正确的治疗，从而达到早日治愈的目的。