女性阴道干涩会影响到性生活的质量，并且也会影响到夫妻之间的感情，阴道干涩要采取合适的方法进行缓解，女性阴道干涩可能是过度清洁造成的，也可能是妇科炎症引起的，女性阴道干涩，要采取相应的措施，下面我们具体来了解一下阴道很干涩怎么办？
介绍阴道干涩的缓解方法
1、女性阴道干涩要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，能够促进女性体内雌性激素的分泌，并且能够改善阴道干涩的现象，女性阴道干涩有可能是雌激素分泌不足引起的，也可以通过服用激素类的药物来改善。
2、女性阴道干涩同房时可以采用润滑油，能有效改善阴道干涩的情况，并且能提高性生活的质量，同时也可以有效缓解性交疼痛，女性阴道干涩同房时会出现疼痛的现象，会严重影响到性生活的质量，并且也会导致女性对性生活产生抵触心理。
3、女性平时需要做好阴道的清洁工作，但是避免过度频繁的清洗阴道，否则也会造成阴道干涩，分泌物较多时可以采用温水清洗，不要用浓度高的洗液清洗，否则会引起阴道干涩，会影响到阴道内的菌群平衡。
女性阴道干涩的原因要了解
1、体内缺乏雌性激素会引起阴道干涩：更年期的女性容易出现阴道干涩的情况，女性进入更年期后，需要补充体内需要的雌性激素，多吃些豆制品能有效促进人体内雌性激素的分泌，同时也可以有效缓解阴道干涩。
2、频繁过度的清洁阴道和外阴会引起阴道干涩：女性要掌握正确清洗外阴及阴道的方法，不要使用浓度较高的洗液清洗阴道，否则会造成阴道干涩，平时要选择透气性好的棉质内裤，不要穿蕾丝内裤或紧身内裤。
3、阴道干涩也可能是妇科炎症引起的：需要做进一步的检查，疾病是导致女性阴道干涩的主要原因，根据病因采取相应的治疗措施，能有效改善阴道干涩，并且能提高性生活的质量，可以解决女性的困扰。
阴道很干涩怎么办？女性阴道干涩同房时可以使用润滑剂，平时要多吃些豆制品，也可以服用激素类的药物进行调理，阴道干涩主要是体内雌激素分泌低下造成的，需要在医生的指导下正确服用雌性激素，能够改善阴道干涩的现象。
