便秘是一种较为复杂的症状，大多数人都会有患上它的经历，并且都会普遍认为这是一种小病，不需要太过重视。但是，实际上便秘对人体的危害很大。
便秘主要是指排便的次数减少，排便量减少，还有排便时费力，便秘有轻重程度之分，对便秘的诊断还要通过具体的情况而定。从专业的临床医学上来说便秘的起因主要有两种，具体是器质性和功能性便秘两种，除了这两种学术上的病因外，还有日常的生活习惯也是便秘的罪魁祸首。先从饮食上来说，饮食的不规律，所吃食物的杂乱，经常吃油腻油炸辛辣刺激的食物，造成肠胃没有办法完全讲这些食物消化掉，对肠胃形成负担，而后导致排便受阻，形成便秘。除了饮食上面的问题造成便秘以外，还有平时上厕所时喜欢拿着手机，报纸，杂志进去，蹲的太久，没有专心排便，让肠胃失去排便欲望。
对于小孩的便秘症状，首先要从根源解决问题，就是调整每天摄入的食物，要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，大部分小孩都有挑食的毛病，不喜欢吃蔬菜水果，钟爱垃圾食品，这些饮食习惯是导致便秘的主要原因。除了要养成良好的饮食习惯还要养成良好的排便习惯，在排便的时候，不要让小孩分心，要专心排便，坐到一次就排干净。还有平时的日常生活习惯也要进行调整，不要总是坐着玩电脑，坐着看电视，坐着看书，总之就是不要坐太久和站太久。
除了上面说到的日常生活习惯的改善以外，如果长期便秘没有好转的话，还是要去医院进行全面检查，听从医生的专业建议，该药疗就药疗，该调养就调养。小孩不同于已经成年的大人，他们的身体更加敏感，抵抗力更加弱，不能随便进食和吃药。
许多人认为便秘不是什么大病，容易对便秘症状进行忽视，以为过几天就能好，但是我们的身体虽然有自动修复功能，但是，身体自带的修复功能是非常有限的，一旦便秘症状的严重程度超过它能接受的范围，那么时间拖得越久就只会越严重。便秘症状会对生活产生极大影响，它使体内的毒素无法得到排解，这些毒素留在体内又被人体再一次吸收，产生极其不好的影响。
