近年来空气污染越来越严重，气温变化越来越激烈，很多人都不小心染上了咽喉炎。尤其是压力大，容易上火的中青年，患咽喉炎的人越来越多。如果我们的咽喉出现了不适的症状，就应该及时去医院检查，如果盲目的服用一些消炎药或者药，是难以根治咽喉炎的。咽喉炎如果不得到根治，很容易复发。
哪些人容易得咽喉炎呢？
1、长期处于疲劳状态的人
长期处于疲劳状态的人，抵抗力会下降，很容易被细菌病毒侵入体内。呼吸道是细菌入侵的要道，因此非常容易诱发喉咙肿痛，引起咽喉炎。
2、长期吸烟的人
长期吸烟的人，不但身体抵抗力较弱，而且咽喉部位对细菌的抵抗力不佳，更容易引发咽炎。
3、长期处于恶劣环境的人
有些朋友因为工作原因不得不处于充斥着多粉尘，多悬浮物，甚至是有毒气体的环境中，这些朋友不但容易引发咽喉炎，更容易引发肺部疾病。
咽喉炎应该吃什么呢？
1、胖大海
与其说胖大海是种食材，不是说胖大海是一种中药材。中医常常用胖大海配合甘草等中药治疗咽喉肿痛，甚至失音症。这是由于胖大海有很好的润喉化痰，清热利咽的功效。在日常生活中，我们可以取胖大海泡茶，不但可以治疗咽炎，更可以清肺热，解毒降压，润肠通便。
2、罗汉果
罗汉果在广西一带比较常见，对于北方朋友来说是一种很稀少，也很不起眼的食物。可是这种食材对咽喉肿痛，痰火咳嗽有着很好的治疗效果。我们常见的罗汉果基本上都是经过处理的，一般壳内的果肉已经烘晒成干，因此我们只能将罗汉果拿来泡茶。在罗汉果上戳一个小洞，用温开水泡开，代替日常饮用水饮用即可。罗汉果虽然很甜，但这种甜却不是糖分导致的，因此糖尿病患者也可以放心的使用。
3、橄榄
橄榄的果肉中含有很多的蛋白质，微量元素的含量也非常丰富。虽然橄榄在国内并不普及，但在国外是非常受欢迎的，甚至有一种鸡尾酒，务必要加入一颗橄榄。橄榄可以治疗咽喉肿痛和咳嗽痰血，每天只需要吃两三个，就可以很好的预防并治疗慢性咽炎，效果甚至强于很多治疗咽炎的药物。
首次发作的咽喉炎一般都是急性咽喉炎，可如果急性喉炎耽误了病情或者没有根治，很容易引发慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不但难以康复，而且稍微受点刺激都可能复发，大家不要把咳嗽当成小事。
