拥有一个健康的身体是每个人都想要的，然而随着时代不断的进步，人们的身体开始趋向于亚健康，因此导致了某些疾病的发生，就如肾结石。肾结石是因为某些物质长期积累在肾脏而引起的一种疾病，是泌尿系统的常见病，一般男性发病率较高。那么，肾结石是什么引起的？肾结石能否吃钙片？下面我们一起来探讨一下。
肾结石是什么引起的？
1、饮食不当。长期食用大量钙元素的食物。同时不按时进餐，造成了肠胃负荷过大，另外食用高糖、高脂、低蛋白、粗碳水化合物等膳食者，都是形成肾结石的原因。
2、水质不佳。有些地方的饮用水属于硬水，里面含有大量的晶体、钙等物质，长期饮用会使人体的尿钙增高。同时如果长期饮水量少，从而导致了尿液的浓缩，这样也会导致结石的出现。
上面提到长期食用钙元素会导致肾结石，那么患有肾结石的患者能吃钙片吗？
肾结石的形成是由于钙、铁离子不断沉淀而转化形成的。如果此时吃一些含有草酸的食物物，再去吃含有钙、铁的食物，很容易会生成草酸钙和草酸铁。因此患有肾结石的患者最好是少吃钙片。因为钙片吃多了会导致泌尿系统出现结石，同时过量的食用钙片还有可能发生高钙血症。
那么，患有肾结石该注意什么？
1、注意饮食。患者应该要少吃一些含有草酸盐的食物，例如豆制品、羊肉、核桃、辣椒等。同时苹果是属于酸性的水果，因此患者要适量的食用，不宜过多。其次患者要多吃一些含有维生素A的食物，如南瓜、香果等。
2、适当的运动。运动过程中不仅可以增强体质，同时运动可以促进汗液的排泄，有助于将体内多余的酸性物质排出体外，从而对病情有一定的辅助作用。
3、生活要有规律。建议患者要养成一个良好的生活习惯，饮食要均衡，少吃一些含有钙元素的食物。同时作息要有规律，不要长期熬夜。
4、调整好心态。由于肾结石发病时，会使患者的身体疼痛，有些患者会出现脸色苍白，四肢无力的症状。因此患者要调整好自己的心态，不要有过于大的心理压力。因为压力过大会导致酸性物质的沉淀，从而加重病情的恶化。
综上所述，肾结石的出现严重影响了患者们的日常生活，因此患者要养成一个良好的生活习惯。同时钙片虽然对人体有益，但是对于患有肾结石的患者而言要少吃，以免加重病情的恶化。