癫痫是一种顽固性疾病，给患者及整个家庭造成严重的影响。为减少癫痫病的伤害，不仅需要患者尽早接受治疗，还需要了解癫痫的诱发因素，这样在日常生活中能够尽量避免接触这些诱因。那么，导致癫痫的原因有哪些？在接下来的内容中将为大家解答。
导致癫痫的原因有哪些
1、过量的运动或剧烈运动
适量的运动有益于患者的身心健康，不仅能强身健体，赶走疾病，还能充分表现出患者的社会价值和自我价值，培育他们积极乐观的心态。但是，若运动过度，导致身体过于疲劳，反而会不利于健康。剧烈运动更是如此，会使人呼吸加快，神经兴奋，很可能引起癫痫的发作。
2、日常生活注意事项
衣食住行是咱们生活的必备品，而癫痫患者需要注意把握好一个度。平时不要暴饮暴食，饮食要有规律，不要饱一餐饿一顿。尤其是无控制的食用生冷，或食用刺激性较强的食物，很可能诱发癫痫的发作。此外，充足的睡眠有利于身体的保健，如睡眠不好，便会导致免疫力下降，让很多疾病有机可乘。
3、精神因素的影响
精神因素是如今诱发癫痫的第一大危险要素。处在现代社会经济高速发展的年代，人们的生活压力尤其大，导致人们精神高度紧张，从而得癫痫的人数也就越来越多。相关研究表现：不良的心态，如心情激动、长期压抑、过度抑郁、过度悲伤、气愤等，都会对精神造成不同程度的创伤，长期这样，癫痫疾病就会随之而来。
4、个人心情原因
许多癫痫患者遭到社会一些用人单位的歧视，甚至咒骂，找不到工作，这给癫痫患者情绪造成很大的负面影响，使他们产生落寞自卑感；另外，寒暑假是青少年放松的时刻，同时也是癫痫病发作的高峰期，许多患者长时间看电视、玩游戏，遭到强光强音的影响，作息时刻打乱，饮食不规则等，这些都是直接导致癫痫发作的原因。
我们了解了上述癫痫发病原因后，在日常生活中要多加避免，这样才能减少癫痫的发作频率。
癫痫的预防方法
1、保护身体健康
首要咱们要保护好自己的身体，让身体的达到一个良好的状态，如有高血压、动脉硬化等疾病，要积极的治疗。其次还要好好的防止和医治颅内感染，比方脑炎等，这些疾病都可能导致大脑皮层出现炎症和水肿，最终导致癫痫疾病。
2、择偶喝酒要留意
癫痫患者在选择对象时要注意，不要与有癫痫家族史的人结婚，并且要避免近亲结婚，不然将会大大提高癫痫的发病率。假如生了第一胎是癫痫患儿，那么不要生二胎了。其次，癫痫患者要严格控制自己的饮食，尤其是不能喝酒，酒精的刺激会导致癫痫的发作。