很多宝宝不愿意自己吃饭，家长应该要培养宝宝自主吃饭的习惯，要养成定时吃饭的习惯，2到3岁之间的宝宝应该要自主吃饭，妈妈要多鼓励宝宝自己用餐，同时尽量将食物做得丰富些，这样可以增加宝宝的食欲，下面我们具体了解一下，如何让宝宝自己吃饭？
第一，妈妈可以给宝宝做一些方便用手吃的食物，或者将蔬菜切成条，这样可以让宝宝用手拿着吃，这样就会增加宝宝吃饭的乐趣，蔬菜可以选择胡萝卜，土豆，红薯等，还可以选择一些水果，如西瓜，苹果，香蕉，梨等水果，主食可以选择烤面包，宝宝可以自己用手拿着吃，这样可以培养宝宝自主用餐的习惯。
第二，宝宝有时并不一定想要自己吃饭，父母应该要多鼓励孩子自己吃饭，应该要让孩子养成自主吃饭的习惯，宝宝在自己动手吃饭的过程中，会体会到使用餐具进食的乐趣，慢慢的就会学会吃饭的技巧，这样就可以培养宝宝自主用餐的习惯，并且在此期间，父母要鼓励孩子多动手，应该要对宝宝进行训练，注意教会宝宝用拇指和食指拿东西。
第三，宝宝自己吃饭时，父母要多给予鼓励和表扬，这样宝宝才会产生对吃饭的乐趣，从而会养成自主吃饭的习惯，宝宝如果总是把饭吃得满地都是，妈妈可以在桌脚下铺几张废报纸，等宝宝吃完后收拾一下报纸就可以，这样减轻了做家务的负担，尤其是宝宝在吃饭过程中，家长最好培养孩子养成正确吃饭的习惯。
第四，妈妈尽量将食物做得丰富些，这样可以让孩子产生食欲，并且应该要注意饮食卫生，不要让孩子吃些不干净的食物，否则会引起肠胃不适，也会增加胃肠功能的负担，这样会导致孩子产生不适的反应，从而会引起孩子对吃饭产生反感，家长在培养孩子自主吃饭时，应该要多鼓励孩子自主用餐，并且要教会孩子自主用餐的方法。
如何让宝宝自己吃饭，家长应该要多鼓励孩子自主用餐，有的时候宝宝并不想自己吃饭，父母需要多鼓励孩子，并且要让孩子感受使用餐具进餐的乐趣，慢慢的培养孩子吃饭的技巧，尽量将食物做得丰富些，这样可以增加宝宝的食欲，同时可以有效培养宝宝用餐的习惯。