脑卒中又称中风，是一种十分可怕的疾病。但是中风又是可防可控的，若每年定时进行颈动脉血管超声检查，就能为提早干涉疾病供给重要信息。另外，防止脑卒中还应多管齐下，以下10个脑卒中防治建议，能够帮助年人提前预防脑卒中的出现。

预防老年中风的10个方法

①稳定血压。

②防止和医治其他相关疾病如冠心病、风心病、糖尿病、高脂血症。

③根绝不良习惯，特别要改掉烟酒嗜好。

④控制体重，养成良好的饮食习惯，建议高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素饮食。

⑤保持科学的生活方式，避免便秘，保持大便通畅，防止过度劳累及用力，确保充足的睡觉时间。

⑥保持良好的心态，养成心境平静，防止严峻、激动及各种不良情绪。

⑦习惯自然环境的变化，留意夏季饮水和冬天保暖。

⑧经常锻炼身体/运动，尤其需要留意颈椎的运动。

⑨定时检查身体或随诊，谨遵医嘱，一定要按医嘱用药。

⑩发作可疑中风前兆时应及时就医。

防治中风重点在中风症状前期快速辨认，以及怎么快速有效地寻求急救。那么，应该怎么正确区分中风呢？

熟记“FAST”字诀可知发病预兆

F（即Face）：症状为俄然面部或面部一边麻痹，面部不对称。家人能够让患者试试浅笑，假如一侧脸部低垂，不听使唤，很有可能是中风。

A（即Arm）：症状手臂无力。让患者向两边伸直手臂，中风病人一侧稍有下垂。

S（即Speech）：症状为呈现言语妨碍，说不出话或听不懂别人说话。能够让患者重复一句简略的话，看有否重复、言语古怪、含糊不清等状况。

T（即Time）：意为争取时间，赶快就诊。当呈现上述任何一个卒中征象时，赶快呼叫120，请神经科专科会诊医治。

除了上述这些症状，若单眼或双眼突然看不到东西、走路突然失去平衡、突然头痛严重，都有可能是中风的症状，要赶快拨打120急救电话，确保患者能得到及时救治。

（责编：庄闲婷 ）