秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

重度脂肪肝如何做运动

2018/3/5 7:52:38 举报/反馈

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

治疗重度脂肪肝,首先要从控制饮食开始,轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。

重度脂肪肝运动疗法注意事项有以下几点:

1、减肥速度不可过快,每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。

2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗,待体重减轻至肥胖度50%以下时再开始运动疗法。

3、无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好:如举重、短跑、篮球、足球等,虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。

4、伴有糖尿病的患者,一般建议餐后30~60分钟运动为宜,不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低,运动时常不伴葡萄糖利用的增加,相反肝糖原输出显著增加,血糖升高,可使病情加重,甚至诱发酮症或酮症酸中毒,餐后立即运动易影响消化吸收。

5、在胰岛素作用最强的时刻,例如上午l1点不宜进行体育锻炼。如果参加体育锻炼,必须掌握好临时加餐的方法,以防止低血糖反应。另外在注射胰岛素后吃饭以前也要避免体育活动,防止发生低血糖。

(责编:欧家福 )

展开剩余内容
相关问答
Q:脂肪肝症状及危害

重度脂肪肝的症状和危害  脂肪肝是临床上最常见的病症之一,是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,按期程序分科分为轻重三种类型的脂肪肝,根据轻重度的不同脂肪肝的病情严重度也不同,其中重度脂肪肝属于最为严重的脂肪肝,下面给大家介绍介绍重度脂肪肝。  重度脂肪肝症状  重度脂肪肝症状:四肢乏力、右肩背疼痛发胀、无缘无故地感觉到很累、头晕、口苦、口干、口臭,食欲不好、爱发脾气、饭后腹胀、恶心、稍吃一点就饱、肝区不舒服、大便忽干忽稀。重度脂肪肝有部分人化验肝功不正常、转氨酶升高,上几层楼、多走几步路就气喘吁吁,重度脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症、胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置等。少数重度脂肪肝患者还可伴有腹水和下肢浮肿。  脂肪肝的饮食,脂肪肝患者合理膳食是很重要的,对脂肪肝患者来说,膳食清淡少油,但更加重要的是控制摄入油脂的类型。橄榄油是脂肪肝患者的最佳选择。不过也要严格控制用量,每天的总量不能超过半两(25克),重度脂肪肝的症状较明显,患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊。若出现以上症状一定要引起重视,及时到医院进行检查,及时治疗,病情可在短期内迅速好转。  重度脂肪肝的危害  虽然患脂肪肝的人越来越多,但是大多患者对此病却不以为然,“脂肪肝不是病,戒烟限酒就没事”的观点在相当一部分人中已成为共识。但是,重度脂肪肝的危害是很严重的,不及时治疗甚至有致命危害,重度脂肪肝的危害显示肝细胞脂肪变性、门脉区周围纤维组织增生、胆汁淤积等均有不同程度的存在。  重度脂肪肝的危害其肝脏内脂肪,主要为甘油三酯、磷脂、胆固醇等,实验室检查上述3项均可能增高。重度脂肪肝的危害可同时有血清碱性磷酸酶增高、转氨酶升高。重度脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症、胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置等。少数重度脂肪肝的危害还可伴有腹水和下肢浮肿。临床上,还见到一些脂肪肝患者不及时治疗发展成肝硬化等严重的脂肪肝。

Q:重度脂肪肝的饮食?

患者脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入,要戒酒,因为酒精可以促进内源性胆固醇和甘油三制的形成,加重脂肪肝。

Q:重度脂肪肝的饮食注意

你好,脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症.脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入,要戒酒,因为酒精可以促进内源性胆固醇和甘油三制的形成,加重脂肪肝。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多