晕车是一件很难受的事情，不仅自己难受，而且也会给他人带来麻烦。有些人说体质不好的人才会晕车，这是真的吗？接下来一起了解一下晕车和体质有关吗？如何改善晕车呢？

晕车和体质有关吗

晕车和个人体质是没有关系的。晕车其实是晕动症的常见表现，也是日常生活中晕动症的通俗说法。有晕动症和个人体质是没什么关系的。广义上来说，其实每个人都有晕动症，不管你体质好还是体质不好，所以不能说晕车就意味着体质差，两者并没有什么直接联系。

改善晕车的方法

1、橘子皮

建议在乘车前一小时准备新鲜橘皮，然后将橘子皮面朝上放在鼻孔里，用双手轻轻挤压。橘子皮会喷出香精油，反复吸入十次，能很好地预防晕车。如果坐车过程中出现晕车的情况，你也可以用这个方法缓解。

2、新鲜生姜

在坐车的过程中，你可以把新鲜生姜切成小片后放在手上，然后闻生姜的味道，生姜特有的辛辣味道吸入鼻子会给身体造成刺激，精神会瞬间苏醒，晕车症状也能得到有效缓解。

3、橄榄和柠檬

科学家告诉我们，在刚刚出现晕车症状的时候，口腔会产生很多唾液，超过身体的需求，然后进入胃部，导致身体感到恶心和呕吐。橄榄和柠檬本身含有大量鞣酸，这种物质会导致身体干燥，正好和晕车的症状相反。所以，在感觉晕车的时候，吃一些橄榄或柠檬，可以很好地消除恶心的感觉。

如何预防晕车

1、不要看书玩手机

容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。

2、坐在前排

如果容易晕车，那在坐车的时候可以尽量坐在车子的前排，因为前排视野比较开阔，人的视觉和前庭感受器感觉一致，再加上前排座位没有那么颠簸，比较不容易晕车。

（责编：郑梦雪 ）