男性如果患上无精症的话，就会造成不育症的病发，所以当看到别人家的孩子的时候自己就会感到很难过，那么得了无精症要注意哪些事情呢?如果患有无精症的话，那么首先要注意的就是杀灭精子的食物不要吃，而且对于杀灭精子的一些生活习惯要改掉。
首先得了无精症的患者需要注意就是要戒烟戒酒，这是因为烟酒中含有很多的不良物质，对于精子的形成有很大的阻碍性。除此以外，患者平时还要保持良好的生活态度，这样才可以缓解生活中所带来的压力，如果压力过大的话会造成自己的情绪出现高度紧张的情况，情绪的波动也会引起精子的形成和精子的成活率。其次就是在衣着方面要多穿宽松的内衣裤，不要穿过紧的衣裤，而且还需要避免在高温的环境之下生活和工作，这样对于精子的形成也是不利的。
其次，患有无精症的患者在平时生活中还需要多补充一些赖氨酸，因为精子的形成是离不开赖氨酸的。像墨鱼，海参，蜗牛，善于，带鱼等一些海鲜肉类，冻豆腐和豆腐皮，银杏和山药之类的食物当中的赖氨酸的含量是比较多的，大家在生活中可以多吃一些这些食物，如果当做菜或者主食来吃的话也是不影响赖氨酸的挥发的。
最后，有无精症这种疾病的患者，平常也可以多喝一些南瓜汁，因为南瓜汁对于提升精子的数量和提高精子的质量都有很大的帮助。大家可以从南瓜中提取比较新鲜的汁液，然后用同量的鲜奶进行调和，如果能够坚持每天都喝一杯的话，就可以起到比较强的滋补的作用，而且还能够一定程度上提高男性朋友性生活的质量。同时无精症的患者在平时生活中也要注意补锌，大部分的无精症患者都是缺锌的，严重的缺锌的话也会造成性功能障碍，想要快速的补锌，大家可以通过饮食来达到这个目的。也可以在医生的指导下适当的服用一些能够起到补锌作用的药物。
上述讲解了得了无精症要注意哪些事情，我们现在可以知道无精症患者在平时中不仅要注意自己的饮食，而且还要注意一定的运动，适量的运动可以让患者更好地维持体力。无精症患者在生活中更要注意自己的生活习惯，因为不良的生活和性生活习惯，很容易造成身体内的炎症疾病，从而会影响精子的生成。
