肾结石是一种常见的泌尿科疾病，发病率已经达7%，可带来腰痛、肾绞痛、血尿等的症状，严重甚至可导致肾功能损伤乃至尿毒症等严重后果。近年来多见于作息不良、饮水少、活动少甚至常常憋尿的群体，如办公室人员、司机等。专家表示，肾结石即便不出现疼痛也不能掉以轻心，而在饮食上加以注意则有助于肾结石病情的改善。
专家：肾结石不痛也不能不管
南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任医师刘存东(专家预约)教授在此前采访中曾对肾结石的症状进行了介绍，“肾结石早期的表现主要有4个方面，包括肾绞痛、血尿、腰腹部疼痛以及无尿，这些症状都比较明显，而疼痛发作也是大多数肾结石就医治疗的原因。”
但肾结石经过一定时间治疗后觉得不痛了是不是就是好了，以后就不用管了？
当然并非如此，不痛并不等于肾结石就已经痊愈了，结石在阻塞输尿管初期，可能使输尿管肌肉强烈收缩而引起剧烈疼痛，但随着阻塞时间延长，输尿管因积水而扩张，疼痛感就会逐渐减轻，但并不代表结石已消失。
如果因为不痛就不再治疗，甚至随意饮食，这样会导致肾结石反复发作，最终带来肾积水、肾功能损伤甚至尿毒症等的严重后果。
因此，一旦证实患了肾结石，患者一定要坚持治疗并进行定期复查，直到结石真正消失为止。
得了肾结石饮食要注意什么？哪些食物可以“溶石”
对肾结石患者而言，除了要积极配合治疗外，日常的饮食保健也相当有必要。
刘存东教授指出，要想防治肾结石，保证饮水量是一定要做到的一点，“喝水可增加尿量，稀释尿中可能形成结石溶质的浓度，减少晶体沉积。同时，多饮水还能增加尿量，还有利于结石的排出。建议每晚加喝水1次，保持夜间尿液呈稀释状态，可以减少晶体形成。但这里的水应该是温开水，酒、咖啡、浓茶都是肾结石患者不宜喝的。”
同时，肾结石患者宜食清淡易消化食物，多吃蔬菜、水果，如西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等；尿酸结石者宜吃低嘌呤类的食物，如玉米粉、芋艿、麦片、藕粉、蛋类、水果、甜菜、黄花菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、山芋、南瓜、豇豆等；磷酸盐结石者宜吃酸性食品，如乌梅、杨梅、核桃仁等，这样可以对肾结石病情起到一定的缓解作用。
