胖瘦是每个人都比较注重的一个问题，瘦的人。瘦的人也不要过分瘦，胖的人也不要过分胖。每个人都要保持适当的身材。很多人都想减肥，但是连喝水都会长胖，有的人每天吃很多却长不胖，这是什么原因呢？

喝水真的会长胖吗？

其实喝水长胖是不科学的，有的人觉得自己喝个水也长胖，可能是因为喝的水太多，体重增加了。喝水也会长胖，这种情况被人们简化成水胖，热衷减肥的人觉得自己喝个水，身材也会有变化，其实这是心理作用，水中没有卡路里，也没有脂肪，不会使人长胖的。

水的卡路里为零，根本没有使人增加体重的因素。人们觉得自己喝水也长胖，也可能是因为早晨喝水可能使人肿胀，有的人早上和晚上喝多了水，早上晨起之后就会觉得脸部肿胀，水肿现象就是这样，出现了种现象，不要慌。

为了防止睡眠被干扰，有的人爬上床之后即使想上厕所也会憋着，所以早上晨起的时候就会有肿胀现象，这就是所谓的水胖，水胖是正常的生理现象，每个人都有可能出现水胖现象，但是这种现象人们不必过分担心，这种现象过两天就会恢复正常。

为什么有的人怎么吃都不胖？

有的人吃很多却吃不胖，是因为体质本身就是个吃不胖的体质，这种人的吸收功能肯定特别棒，消化功能也特别强，身体吸收营养的速度特别快，排泄废物的速度也很快。因此，这种人很难长胖。

吃很多但是长不胖还有一个原因是由于精神因素引起的，如果一个人分泌了过多的肾上腺素和胃酸，那么食物就会更好分解，脂肪也会更好分解，这种情况会使人消瘦，而不会使人长胖，这种人一般消化系统特别强大，消化吸收功能特别快。

人体一旦肥胖，即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的状态，减肥是一个长期的过程，如果减了肥，一下子又暴饮暴食，那么体重也会反弹，如果不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的体重。

（责编：钟吉怡 ）