中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征，石榴酸甜可口、生津止渴、营养多多。那么，石榴有哪些神奇功效？
1、美容肌肤
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，有延缓衰老、预防动脉粥样硬化等效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
3、预防贫血
我们经常会出现贫血的现象，大多人属于缺铁性贫血。这是因为我们吃进去的“铁”太少了吗？非也。生活条件的提高，营养膳食的不断改善，我们每天吃进去的营养物质都是达标的，问题是只要吃进去就可以被身体吸收吗？很显然不能。每个人的吸收能力都不一样，这样以来就会出现贫血现象。石榴中的维生素C可以帮助身体更好的吸收元素。
4、吃石榴皮可以杀菌消炎
石榴皮也是我们不常食用的部分。我们吃完石榴之后，总是习惯性的将石榴皮弃之于垃圾桶中，殊不知其是纯天然的杀菌消炎之物。人体之所以会生病，主要是由于体内的细菌过多，攻破了身体的防御系统，疾病随之而来。
5、吃石榴花有助保护视力
我们经常吃的只是石榴的果实，而石榴花的功效也是不可忽视的。石榴花虽然不常见，但是我们吃的每个石榴可都是石榴花“发育”而来的。一朵花儿一颗石榴的说法是确实存在的。石榴花对于保护视力有很好的疗效。
6、吃石榴籽可以预防关节炎
石榴籽虽然难以下咽，但是其对于关节炎的预防作用是小编不得不提的。石榴籽种的石榴籽多酚成分，可以有效防治关节疾病。
石榴籽多酚有助于改善关节灵活度，还可以帮助修补结缔组织中胶原质。此外，石榴籽多酚还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。“石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤”。
