减肥是当今很多人的必备工作，中医在减肥方面也颇有建树，除了药物治疗外，中医针灸对减肥也很有好处。

针灸如何减肥？

所谓的针灸减肥，主要是采用针灸的方式对身体各个减肥穴位进行刺激，以此来疏通经络，调理气血，也可以直接破坏脂肪细胞，减少体内脂肪。针灸减肥相对而言还是比较容易操作的，医生可以根据患者特点有选择性的扎针。施针速度快、准、轻，患者疼痛感较低。

一般来说，针灸减肥针会在体内停留40分钟，以便刺激全身经络，加速血液循环，释放体内能量，从而成功减肥。在正常操作下，患者一般只会有微量的麻、酸、胀的感觉，这种感觉会随着针灸结束而消失。但是并不是所有人都可以接受这种手法，施针过程全身会被密密麻麻地扎满针，看起来有些可怕。但是对于不爱运动又不愿意吃减肥药的人来说，这个方法是非常适合的。

针灸减肥的注意事项

针灸减肥并不是一次就可以的，需要多个疗程。前面两个疗程减肥的速度可能会比较快，体重也降得快，但是在之后的两个疗程，体重会越来越稳定，并开始进入缓慢减重期，在第五个疗程体重和腰围会继续缓慢降低。松弛的皮肤也会恢复紧致，故而，针灸减肥是一个较长的过程，需要患者耐心对待。

再者，不是所有年龄都适合针灸减肥，20～40岁之间才适合，但是也要因人而异。也就是说不是所有人采用针灸减肥体重都明显降低的、，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果想几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不可能的。

运动要搭配。针灸减肥也需要运动配合疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

（责编：郑永仪 ）