满口黄牙，不仅自己看起来不舒服，笑起来的话，更是容易引起别人的恶感，看到那满口的黄牙、黑牙就没有想要交谈下去的欲望，我们不禁感叹，满口黄牙你伤不起啊！那么牙齿黄该怎么办呢？有什么方法可以让牙齿变白呢？大家都知道，目前更为常用的两种美白牙齿的方法就是冷光和激光，相较之下，哪种方法的牙齿美白效果更好呢？
激光美白牙齿
激光美白牙齿是通过激光加热，对药物产生催化反应，使药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。其过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩离子激光药物的活性，进行表面及深层色素的去除。
激光美白牙齿仅需1小时，每次治疗后牙齿会提高3-4个白度，一般美白效果可以维持3—5年。激光对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑和黄板牙，有神奇的美白效果。
冷光美白牙齿
冷光美白牙齿技术是先将含酸的漂白剂（如过氧化氢）涂在牙齿上，然后用特殊的高强度蓝光（通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线）照射，以期望在更短的时间内使漂白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。
整个冷光美白过程需要45分钟，每次可以让牙齿白8个梯度。更适合进行冷光美白牙齿的是那种天然的黄色牙齿，也就是说没有什么大的问题，仅仅是因为喝咖啡、茶等饮食导致色素沉着的真牙。
但是，激光牙齿美白由于照射过程中有高热产生，因此会使牙齿脱水，对敏感的牙龈也会造成一定的影响，更重要的是激光美白之后的牙齿由于脱水，会呈现出一种不太自然的白色。
而冷光没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激，同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。不过作为新技术，具有这些优势的同时，冷光牙齿美白也会比传统激光牙齿美白的价格会稍贵一些。
冷光美白后的注意事项
1 、冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，所以应尽量避免食用带色素的食物及饮料，如酱油、茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物、过冷及过热刺激性食物。另外，还应尽量避免抽烟，尽量食用无色或者白色的食物。
2、少部分的牙齿隐裂、缺陷、牙神经敏感在冷光美白之后会出现轻微不适的感觉，这种情况一般会在24-48小时内消失。
3、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，更好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
