我们如果感到身心疲惫的时候都想多做做运动，这样就能够达到一个放松身心的效果，足疗就是一种很普遍的方式，一般的足疗都是具有防治疾病、消除疲劳、强身健体、延年益寿等作用。所以说它的功能多多，过程也是十分的享受，是一个很好的体验，足疗它尤其是在治病防病方面受到人们的欢迎，可是不是所有的人都适合做足疗，就像孕妇。
那到底足疗是如何起到养生作用的，为什么这么多的人选择做足疗，首先我们要清楚的是在人的足底藏着丰富的穴位以及神经末梢，这样我们通过足疗就可以十分轻松地刺激这些穴位，这样刺激穴位后就很简单地可以通过经络反射到体内从而会产生一些反应。值得注意的是，我们人体在足底有着60多个反射区，这些不同的穴位都对应着不同的对反射区，那么对他们进行一个点按的话，就很容易就能够去调理反射区所对应的脏腑的功能，这样就会起到一个很好的养生保健的功效。
从上面我们都知道足疗在保健功能方面具有很好的效果，可是说实话孕妇最好不要做足疗，因为我们人的足部有两个重要穴位，那就是至阴穴和昆仑穴，从专业的角度来说，这两个穴位都是可以用来治疗孕妇难产及矫正胎位，但是足疗会遍及我们整个足部，一般的孕妇做足底按摩时肯定会难免碰到这两个穴位，假如对这两个部位通过按摩手法的刺激，那么很有可能导致子宫收缩以及胎位变动，最后就很有可能会造成早产。所以说，孕妇是十分不适合做足疗的。
最后我们需要清楚的是7类人不适合做足疗。其中包括我们上面说过了的孕妇之外，第二个是急性传染病、急性中毒、外科急症这样的病人都是十分不适合做足疗的。第三类人是精神紧张以及身体极度疲劳之人，因为这些人它自身的身体处于一个十分不好的状态，所以它如果真要做足疗也是应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，只有这样才能收到预期的效果。第四种是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死这样病情时分危重病人不适合做足疗。这是因为这些病人的病情很不稳定，如果对它们进行足疗的话非常容易引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应，可能就会导致病情恶化。
