口臭是非常普遍的现象，但也是最令人尴尬的疾病问题。每天我们都要与人打交道，语言的交流是必不可少的，口臭会给生活中带来了无形压力。因此不少人为了消除口臭想方设法，却不知被很多网上流传的不科学理论所误导，走了不少弯路。
误区一：向手心呼气可判断是否口臭
口臭是来源于一些口腔内隐秘的地方，如口腔深部、牙间隙等，单从手心呼气闻味道是不科学的。正确的辨别方法是：离患者面部5厘米左右闻出对方的气味；或者用小勺刮出舌尖上的舌苔；或者用牙线穿后牙提起菌斑；又或者是将唾液进行微生物培养来分析。
误区二：口臭是某些大疾病来临的征兆
“口臭意味着你换了大病”这说法在网上广为流传，确实一些全身疾病，如糖尿病、肝病等可能会产生口腔异味，但南方医科大学南方医院口腔科赵望泓主任医师指出，70%~90%的口臭是由口腔因素引起的。口腔内的食物残渣产生的挥发性硫化物具有臭鸡蛋气味，如吃过洋葱、大蒜，喝咖啡或吸烟后不进行漱口刷牙，任由食物残渣和细菌滞留，使其产生大量有异味的化合物。大概3/4的口臭患者伴随一些牙科问题需及时到口腔科就诊。
误区三：漱口水能有效去除口臭
很多患者会用口香糖或者漱口水来掩盖口腔异味。薄荷香料的口香糖或者是含抗菌物质的漱口水确实能驱走，但这种做法存在着争议。英国的一项实验表明，健康的口腔生物菌群可以抑制产生异味的细菌，而经常使用漱口水会消灭掉有益菌，致使口腔菌群失调。正确的做法是通过刷牙和牙线来清理食物残留；定期洗牙，抑制产生异味的细菌产生。而在使用漱口水前需要遵循医生指导，以免出现口干症、口腔菌群失调等问题。
误区四：去除口腔细菌能根治口臭。
口腔微生菌群是一种复合群落，正常的菌落对身体健康大有益处，可以抑制如真菌等其他非口腔微生物的增生，有利于平衡口腔内微菌菌落。若大量杀死细菌，使真菌反而有机会大量繁殖，更容易引起口腔健康问题。建议大家仔细刷牙，多用牙线清洁口腔异物，多喝水，不吸烟，均衡饮食，这才是科学合理的处理方式。