有时候，有的人会经常感觉到手脚冰冷，仿佛置身于冰窖之中，为什么大家会感受到手脚冰冰冷冷的呢？因为当大家感到手脚冰冷的时候，血管都在收缩，所以，这个时候，血液流通不顺畅。

一般情况下来说，大家的血液循环系统会帮助大家输送血管里的血液。当血管流通正常的时候，就可以满足器官需要的血液，从而导致各个器官发光发热。所以，大家手脚冰冷的原因是因为血液循环不流通，血气不足。

女性手脚冰凉的3个原因：

1、体质率高。女性感到手脚冰冷，是一个很正常的现象，因为女性身体里会比男生要多10%的体脂，体脂就是体内所含有的脂肪用来帮助大家保存温暖，所以女生感到手脚冰冷就是因为女性的体脂太多了，温暖留在体脂当中，无法散发到手脚处。

2、雌激素。女性感到手脚冰冷的一个原因就是因为雌性激素对寒冷非常的敏感，所以当温度比较冷的时候，雌性激素会导致血管收缩的速度加快，并且血管收缩速度的恢复时间比较长，所以女性经常当温度下降时候感到手脚冰冷。所以女性在冬天感到手脚冰冷的时候，应该多喝一些热水，或者是多喝一些红枣泡水来补充体内的血含量，加快血液的循环速度。

3、气血不足。感到手脚冰冷，确实也是一个毛病，感到手脚冰冷的一个原因就是因为大家血气不足，所以会感到寒冷。所以大家在冬天的时候一定要注意补血气，多喝热水多喝一些能促进血液循环的东西。各位在冬天的时候如果感到手脚寒冷的话，就是说明天的血气不够了，可以去喝点阿胶，同时也可以多吃点补炖汤的食物，这样才能让手脚变得更暖和一些。

冬天很多人都会有手脚冰冷的现象，这个现象其实并不严重，不需要过分的放在心上，因为这不是一个重大疾病。心理健康才会导致身体的健康，所以一定把这件事情平常化了，在日常生活中去调解，可以多泡泡脚，或者多去蒸下桑拿。

（责编：何诗雅 ）