您好，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。多做手，脚部按摩，促进血液循环。多用热水泡脚 。 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。

手脚冰冷认为是各种原因引起的四肢末梢血液循环不好，引起了手脚冰凉，中医认为是有脾肾阳虚，感受寒邪，会引起了本病的发生，会出现四肢冰冷，畏寒肢冷，神疲乏力，精神不振，需要尽早用温阳散寒的中药治疗，可以用脾肾两助丸，党参理中丸，是可以改善症状，不需要担心的，吃些枸杞，桂圆，羊肉，牛奶等食物。

您好，手脚冰冷吃什么呢？在冬天要适当的多吃些海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。另外身体允许的情况下可以吃些海鲜。因为海产品含有的热量比较高，而且又营养，能补充体力，让你在补充营养的过程中，得到解决手脚冰凉的毛病。可以常吃一些温补食物，比如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，在冬天吃不仅让身子暖，防止手脚冰冷还可以达到补身的效果。每天吃点这样等冬天来了手脚也不会再出现冰冷了。平时呢多吃含烟碱酸的食物，因为烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，还能改善神经紧张，更主要的是能扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、咖啡中等，含量都很丰富。多吃温性食物——羊肉。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦。以上就是有关手脚冰冷吃什么的介绍，希望可以给您做一个参考，祝健康，家庭幸福！