说到坏血病，很多人可能不太清楚，主观上可能会认为，坏血病就是白血病或者是败血病，其实这三者之间是不同的，要注意分辩，不要混淆。

简单来讲，白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。主要症状就是发热、贫血、显著的出血倾向或骨关节疼痛等；败血症是各种致病菌侵入血循环而引起的全身性感染。一般表现为寒战、高热，皮肤和黏膜出血。

而坏血病又称为维生素C缺乏症。但维生素C缺乏不仅能引起坏血病，还与炎症、动脉硬化、肿瘤等多种疾患有关。这是一种急性或慢性疾病，特征为出血，类骨质及牙本质形成异常。儿童主要表现为骨发育障碍，肢体肿痛，假性瘫痪，皮下出血。成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等。

简单来讲，坏血病是因为体内缺乏维生素C而造成的。维生素C（抗坏血酸）是胶原蛋白形成所必需的，它有助于保持间质物质的完整，如结缔组织，骨样组织以及牙本质。严重缺乏可引起坏血病。

对于坏血病的防治要点就是需要补充体内所需要的维生素C。在我们的日常生活中，要注意做到以下几点：

一、因为维生素C的主要来源是新鲜蔬菜、水果，所有我们要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这对于防治坏血病是很有意义的。

二、做饭时要注意，不能过度煮沸，以免造成对维生素C的大量破坏；维生素C为水溶性，要养成喝菜汤的习惯；

三、成人维生素C的供给量约为每天30毫克，如果饮食中，不能得到充足的补充，那么就是需要考虑药补的。

四、必要时可以每天补充维生素C片，每次0.1克，每天3次，长期大剂量补充应慎重。最好还是从饮食上加以补充最为安全。

（责编：郑永仪 ）